V današnjem hitrem tempu življenja, ki od nas zahteva ogromno energije in pozornosti, vedno več ljudi opaža, da se počutijo utrujene in nemirne. Vsakodnevno predelamo veliko več informacij, kot so jih predelale prejšnje generacije. Razvoj tehnologije in konkurenca na trgu naš živčni sistem nenehno potiskata v stanje pripravljenosti in preobremenjenosti.
Vse pogosteje spoznavamo, da se moramo zavestno naučiti ustaviti, se umiriti ter v glasnem vrvežu obveznosti usmeriti pogled vase. Da bi to storili, moramo razviti navade in orodja, ki nam pri tem pomagajo.
Delavnice čuječnosti in meditacije z dodatno podporo skalarne tehnologije nam ponujajo prav to. Varen prostor v manjši skupini, kjer razvijamo svojo sposobnost zavestnega opazovanja telesa in misli. Vadimo disciplino uma, da zmore izbrati miselni proces in ni le podvržen neustavljivemu toku misli, ki nas največkrat obremenjujejo v obliki različnih strahov in skrbi.
Na delavnicah se naučimo bolje zaznavati svoje telo in jasneje prepoznavati svoje občutke. Velikokrat smo tako zaposleni z zunanjimi zahtevami in pričakovanji, da spregledamo pomembne signale, ki nam jih telo pošilja. Napetost v telesu, utrujenost, razdražljivost ali občutki tesnobe so pogosto sporočila, da potrebujemo več ravnovesja, počitka ali pozornosti do sebe. Čuječnost nam pomaga, da se ponovno povežemo s svojim notranjim svetom in razvijemo bolj sočuten odnos do sebe. Meditacija ni le tehnika sproščanja, temveč tudi način urjenja uma.
Z redno prakso tako:
– razvijamo sposobnost prisotnosti v trenutku,
– izboljšujemo zbranost ter krepimo notranjo stabilnost,
– postajamo manj ujeti v avtomatske odzive, ustaljene miselne vzorce in čustvene reakcije, ki pogosto vplivajo na naše odločitve in počutje. Namesto da bi nas okoliščine nenehno vodile, razvijamo sposobnost zavestne izbire svojih odzivov.
Pomemben del delavnic predstavlja tudi izkušnja skupine. V varnem in podpornem okolju ugotovimo, da v svojih izzivih nismo sami. Slišimo zgodbe ljudi, ki se soočajo s podobnimi občutki preobremenjenosti, negotovosti ali iskanja življenjskega ravnovesja. Takšna izkušnja pogosto prinese občutek povezanosti, sprejetosti in medsebojnega razumevanja, kar je v sodobnem času izjemno dragoceno.
Posebnost delavnic v našem centru Harmonija telesa in srca
Dodatna podpora skalarne tehnologije pa ustvarja prostor, ki mnogim udeležencem omogoča še globljo sprostitev in lažji dostop do stanja notranje umirjenosti. Ko se živčni sistem začne umirjati, telo lažje preide iz stanja nenehne pripravljenosti v stanje regeneracije. Prav v teh trenutkih se pogosto odpre prostor za globlje uvide, več ustvarjalnosti in občutek notranjega ravnovesja.
Tehnologija EES ustvarja bio-skalarno energijsko polje, ki pomaga telesu pri obnovi naravnega ravnovesja in podpira procese samozdravljenja.
Tehnologija združuje več elementov, med drugim skalarne valove, Schumannovo frekvenco, Fibonaccijevo zaporedje, barvno terapijo (kromoterapijo) ter frekvence delfinjega zvoka. Kombinacija teh frekvenc ustvarja energijsko okolje, ki celicam pomaga doseči optimalno raven energije ter spodbuja naravno regeneracijo telesa.
EES tehnologija ustvarja okolje, v katerem se celice napolnijo na optimalno raven med 70 in 90 milivolti, kar telesu omogoča procese samouravnavanja, podpira naravne procese regeneracije celic in obnove DNK, spodbuja nastajanje novih matičnih celic, podaljševanje telomer ter prispeva k boljšemu delovanju imunskega sistema in možganskih funkcij, hkrati pa ustvarja ugodne pogoje za zmanjševanje vnetnih procesov in celostnega dobrega počutja. Prav tako pa prispevajo k lajšanju bolečin, izboljšanju razpoloženja, višji ravni življenjske energije ter vzpostavljanju ravnovesja telesa in duha.
Tehnologijo je razvila ameriška raziskovalka dr. Sandra Rose Michael, strokovnjakinja z več kot 40-letnimi izkušnjami na področju celostnega zdravja. Naš center je eden izmed več kot 700 centrov po svetu, ki ponujajo tovrstno frekvenčno terapijo.
Kakšne so koristi čuječnosti in meditacije?
Koristi redne prakse čuječnosti in meditacije se ne odražajo le med delavnico, temveč postopoma prehajajo v vsakdanje življenje. Bolj zbrano opravljamo svoje naloge, lažje se soočamo z izzivi in izboljšujemo kakovost odnosov, saj znamo bolje poslušati sebe in druge. Povečata se občutek notranje moči in zaupanje vase, hkrati pa razvijamo večjo sposobnost prilagajanja življenjskim spremembam.
V času, ko je pozornost postala ena najdragocenejših dobrin, sta čuječnost in meditacija pomembni veščini sodobnega človeka. Ne ponujata hitrih rešitev, temveč pot postopnega vračanja k sebi. Učita nas, da mir ni nekaj, kar bomo našli šele takrat, ko bodo vse okoliščine popolne, temveč stanje, ki ga lahko začnemo graditi v sebi že danes. Prav zato so takšne delavnice na skalarnih valovih dragocena podpora vsakomur, ki si želi živeti bolj zavestno, uravnoteženo in v stiku s samim seboj.
