Zdravljenje odnosa s starši

Če zavračamo, obsojamo ali krivimo katerega od staršev ali če smo se od njega oddaljili, to odmeva tudi v nas. Morda se tega ne zavedamo, vendar je odrivanje starša od sebe podobno odrivanju dela sebe.

Ko prekinemo stike s starši, se lahko v nas nezavedno izrazijo lastnosti, ki jih pri njih ne maramo. Če smo starše doživljali kot hladne, kritične ali agresivne, lahko tudi sebe doživljamo kot hladne, samokritične in celo navznoter agresivne, kar so prav tiste lastnosti, ki jih pri njih zavračamo. V tem smislu sami sebi zadamo, kar mislimo, da nam je zadal nekdo drug.

Poiskati moramo način, da starše spet sprejmemo v svoje srce ter da ozavestimo lastnosti, ki jih pri njih (in pri sebi) zavračamo. Na ta način lahko nekaj, kar nas teži, preoblikujemo v nekaj kar nam daje moč. Če vzpostavimo odnos z bolečimi deli sebe (deli, ki smo jih pogosto podedovali od družine), jih lahko preoblikujemo. Lastnosti, kot je krutost, lahko postanejo vir naše prijaznosti; naše sodbe lahko postanejo temelj našega sočutja.

OGLAS

Iskanje miru v sebi se pogosto začne s spravo s starši. Ali lahko sprejmete tisto dobro, kar so vam dali? Ali zmorete ohraniti sproščeno telo, ko pomislite nanje? Če so še živi, ali zmorete ob njih opustiti svoje obrambne mehanizme?

Če čutite, da se v sebi zakrčite, da se postavite v obrambno držo, ali da se postavite v vlogo skrbnika, boste najverjetneje morali opraviti še nekaj dela na sebi, preden poskusite odnos zakrpati v živo.

Ozdravljenje lahko dosežete celo, če so že umrli, če sedijo v zaporu ali so izgubljeni v morju bolečine. Ali obstaja en spomin, en dober namen, ena nežna podoba, en primer razumevanja, en način, na katerega vam starši izkazujejo ljubezen, ki ga zmorete sprejeti?

Ko si dovolite sprejeti tako toplo notranjo podobo, lahko začnete spreminjati svoj odnos z njimi.

Ne morete spremeniti tega, kar je bilo, lahko pa spremenite, kar je zdaj, če le ne pričakujete, da se bodo pri tem spremenili vaši starši ali da bodo kar koli drugega kot to, kar so. VI MORATE SPREMENITI SVOJ POGLED NA ODNOS. To je vaše delo. Ne delo vaših staršev. Vprašanje pa je, ali si tega želite.

Znan budistični menih Thich Nhat Hanh uči, da ko ste jezni na starše, “Ste jezni nase. Predstavljajte si, da bi se koruza jezila na svoje seme.” Uči nas: “Če smo jezni na mamo ali očeta, moramo vdihniti, izdihniti in poiskati spravo. To je edina pot do sreče.”

Sprava je večinoma notranje prizadevanje. Naš odnos s starši ni odvisen od tega, kaj počnejo, kakšni so ali kako se odzivajo. Odvisen je od naših dejanj. Sprememba se zgodi v nas.

Povzeto iz knjige Podedovane družinske travme >>