Zelenjava v voku

Zelenjavna jed, usklajena z livingstonsko dieto. Temeljna načela pripravljanja zelenjavnih jedi po livingstonski dieti so raznolikost, obilnost in okusnost.

Potrebujete (za 3 osebe)

* 1 narezana glavica brokolija
* 2 diagonalno narezani stebli zelene
* 1 na kolobarje narezana čebula
* 1 dcl nasekljanega zelja
* 2 dcl na rezine narezanih gob
* 1/4 žličke česna v prahu ali 6 strokov svežega česna
* ¼ žličke suhe bazilike
* 1/4 žličke suhega pehtrana
* 2 žlici oljčnega olja
* sol po okusu
* 1 dcl na lističe narezanih mandljev

Priprava

1. V voku deset minut pražite brokoli, zeleno in čebulo.
2. Dodajte preostalo zelenjavo in pražite še 5 minut.
3. Začinite in takoj postrezite.

Avtor: Vesna Godina
www.viva.si

Naroči se na E-novičke portala Duhovnost

Z nami je pot lažja in lepša ;-)

Veseli smo, da si se nam pridružil-a

Nekaj je šlo narobe

PUSTI SPOROČILO: