Dieta

Ketogeni prehranjevalni program spremeni zdravje celotnega telesa vse do celic in mitohondrijev tako, da blaži vnetje, tvori ketone in uravna inzulin.

Trajni ciklični keto načrt, predstavljen v knjigi, je trajen pristop, ki nam omogoča, da vedno znova vstopamo v ketozo in izstopamo iz nje ter vrsto let ohranjamo vitko, mladostno in zdravo telo.

V vsem tem času smo najverjetneje že pripravljeni priznati, da na telesno težo vpliva predvsem naše čustveno in duševno stanje. Kadar nismo v ravnovesju, se to odraža na različne načine.

Če mi jemo strogo samo beljakovine, ki jih naše telo v resnici rabi zelo malo, spravimo naša jetra in žolč v deficit (energetski zastoj) in težave bodo slej ko prej prišle na dan.