Stres

Stres je norma, nekaj, kar je sestavni del vseh dni, tednov, mesecev, let… Kot odrski človek in organizator velikih projektov ga poznam odlično!

Razlaga iz članka Ste v stresu? Spremenite svoje navade – DIHANJA! · Uredništvo Portal Duhovnost · posodobljeno 10. 11. 2026

Povzetek

Kaj o tem pišejo avtorji portala

Takšen stres iz otroštva je lahko posledica fizične, čustvene ali spolne zlorabe, ustrahovanja, izgube ali ločenosti od bližnjega, hospitalizacije itn.
Kako obvladati stres in lajšati njegove posledice s hipnoterapijo?
Stres kot takšen je v veliki meri zaznati samo v negativnem prizvoku, vendar zraven negativnega stresa, obstaja tudi pozitiven stres.
Stres – Nevidna sila, ki nas lahko potisne v pogon ali zaton
Hujši stres, ki ga imenujemo znosen stres, je lahko posledica dogodkov, ki močno spreminjajo ali ogrožajo življenje, denimo ločitev staršev, bolezen ali nezgoda.
Kako se najstnik nauči obvladovati stres?

Pogosta vprašanja

Vprašanja o pojmu stres

Ali lahko pomaga pri utrujenosti in stresu?

Sodobni način življenja pogosto pomeni kronični stres, pomanjkanje spanja in stalne psihične obremenitve. Prav na tem področju ljudje pogosto posegajo po adaptogenih rastlinah.

Astragalus – rastlina nesmrtnosti, ki jo je cenila starodavna Kitajska

Kako se soočati z neizogibnimi življenjskimi stresi?

Čustvena kompetentnost je potrebna podlaga, da se lahko soočamo z neizogibnimi življenjskimi stresi, izogibamo ustvarjanju nepotrebnih stresov in za spodbujanje zdravljenja.

Čustva so jezik telesa – Ko telo reče ne

Kako se učiš obvladovati stres?

Mogoče ti učitelj ali trener svetuje, kako se lahko sprostiš, toda večina najstnic se tega uči od staršev in opazuje, kaj počnejo, kadar so pod stresom.

Kako se najstnik nauči obvladovati stres?

Kako doživljamo stres?

Najprej se pojavi stresni dražljaj (stresor). To je dogodek, ki si ga telo razlaga kot nekaj, kar ga ogroža.

Čustva so jezik telesa – Ko telo reče ne

Beri več