Občutki

Občutki so prijetni, neprijetni in nevtralni, a ker se identificiramo s prijetnim občutkom, bo neprijetni občutek zato vedno nezaželen.

Razlaga iz članka Formula za pravilni pogled (Bd+Um=P) · Uredništvo Portal Duhovnost · posodobljeno 10. 11. 2026

Povzetek

Kaj o tem pišejo avtorji portala

Občutki tesnobe so naravni odzivi na različne situacije, toda ko se pojavijo ob interakcijah z drugimi ljudmi, lahko postanejo posebej zapleteni.
Občutki tesnobe ob drugih
Občutki, taki ali drugačni, so takrat bolj intenzivni in naša odzivanja/reakcije na njih prav tako.
Moji odzivi, moja čustva in moji občutki so moja odgovornost
Občutki krivde lahko pri nekom izzovejo le vznemirjenje, pri nekom pa vodijo v depresije in hujša bolezenska stanja, ki se odražajo na nivoju fizičnega telesa.
Osvobodimo se občutka krivde

Pogosta vprašanja

Vprašanja o pojmu občutki

Kako pa je v luči tega z občutki žalosti, potrtosti, nemoči ipd.?

Prvič: povsem normalno in človeško je, da jih kdaj izkušamo. Ne, nič ni narobe ne z njimi ne z nami, če jih občutimo.

Kako sem (skoraj) “šraufala” glave

Kaj se torej zgodi, ko potlačite svoja čustva in občutke?

Kadar ste jezni in ne dovolite, da jeza prosto steče skozi vas, jo potlačite. Ko si rečete, da boste raje pozitivno razmišljali in si ne dovolite jezo občutiti, jo zablokirate.

Ali lahko občutim in izrazim jezo?

ZAKAJ PRIDE DO PORUŠENEGA OBČUTKA VARNOSTI V TELESU?

Opažam, da je prav občutek varnosti v telesu velik problem pri ljudeh. Kar je seveda razumljivo. Varno se lahko v telesu in tu na Zemlji počutim le, če sem bil/a v otroštvu deležna podpornega okolja, v katerim nisem bil/a zlorabljena, ali posrkana v disfunkcionalne vzorce in čustvovanje staršev in okolice.

7 somatskih vaj za krepitev občutka varnosti v telesu (samopomoč pri tesnobi/stiski)

Kaj pomeni zrelo izražanje občutkov?

Zrela komunikacija pomeni, da človek pove, kako je določeno situacijo doživel, brez obtoževanja druge osebe.

Čustvena inteligenca – temelj zdravih odnosov

Beri več