Petek je popoln dan, da si nameniš ljubezen in sočutje. Pogosto iščemo ljubezen zunaj sebe, a resnična ljubezen, ki zdravi in navdihuje, prihaja od znotraj. Danes si vzemi trenutek za naslednjo prakso:
- Postavi se pred ogledalo, poglej se v oči in si reci: “Ljubim te, točno takšnega/takšno, kot si.”
- Če se pojavi odpor ali neprijetni občutki, jih sprejmi. So del procesa zdravljenja.
- Nato zapiši tri stvari, ki jih pri sebi ceniš.
Ljubezen do sebe ni sebičnost; je osnova za vse druge odnose v tvojem življenju. Ko ljubiš sebe, si sposoben/a ljubezni do drugih na globlji, bolj pristni način.
