V sistemu petih elementov ima kovina lastnosti strukturiranosti, zadržanosti, jasnosti, moči in preobrazbe. Kovina simbolizira jesen, čas žetve, umika in priprave na mirovanje. Povezana je z zmanjševanjem, koncentracijo in notranjim zorenjem.
Kovina ustreza:
-
Organom: pljuča (Fei) in debelo črevo (Da Chang)
OGLAS -
Čustvu: žalost
-
Okusu: pikantno/ostro
-
Telesnim delom: koža, nos, dlake
-
Barvi: bela
Kaj pomeni “močnejši” element kovine?
Ko v človeku element kovine postane močnejši, to pomeni, da njegove lastnosti postanejo prevladujoče — v pozitivnem ali negativnem smislu.
Pozitivni vidiki močne kovine:
-
Disciplina, organiziranost, odločnost
-
Dobra sposobnost dihanja in jasnega izražanja
-
Močna obrambna energija (Wei Qi) – dobra odpornost
-
Učinkovito izločanje odpadkov preko debelega črevesa
-
Mentalna ostrina, koncentracija, urejenost
Negativni vidiki pretirano močne kovine:
-
Togost v mišljenju in čustvovanju
-
Hladnost ali odmaknjenost v odnosih
-
Potlačena žalost ali melanholija
-
Prekomerna kritičnost do sebe ali drugih
-
Težave z dihali (kašelj, astma, suha koža)
-
Zaprtje ali motnje v prebavi
Diagnostika in znaki presežka kovine
V praksi TKM se moč kovine ugotavlja preko pulzne diagnostike, opazovanja jezika, kože, glasu in vprašanj o življenjskem slogu. Znaki presežka kovine vključujejo:
-
Napetost v prsih, težave z globokim dihanjem
-
Hrapav ali suh glas
-
Kronične pljučne bolezni (bronhitis, emfizem)
-
Povečana potreba po nadzoru
-
Težave pri izražanju čustev, zlasti žalosti
Ravnovesje kovine s preostalimi elementi
Po teoriji medsebojnega delovanja petih elementov:
-
Zemlja rodi kovino: močna zemlja podpira kovino (npr. zdrava vranica in želodec podpirata pljuča)
-
Kovina se upira lesu: močna kovina lahko nadzoruje čustveno eksplozivnost lesa (jezo)
-
Ogenj tali kovino: ogenj (srce, radost) omehča pretirano togost kovine
Če je kovina premočna, je priporočljivo okrepiti ogenj ali vodo za uravnoteženje, odvisno od vzorca.
Kako uravnotežiti močno kovino?
Prehrana:
-
Omeji hladna in suha živila
-
Dodaj vlažilno hrano: hruške, beli del pora, tofu, mandlji
-
Uporaba rahlo pikantnih začimb (ingver, česen) za spodbudo Qi pljuč
Dihalne vaje:
-
Qi Gong in Tai Chi za pretok pljučnega Qi
-
Zavestno globoko dihanje
Zdravljenje:
-
Akupunktura za uravnoteženje pljuč in debelega črevesa
-
Zelišča za vlaženje pljuč, sproščanje Qi in podporo Wei Qi
-
Čustveno delo – izražanje žalosti in opuščanje nadzora
Močna kovina v kitajski medicini simbolizira notranjo moč, red in sposobnost preoblikovanja. Ko je v ravnovesju, podpira jasnost misli, močan imunski sistem in stabilna čustva. Ko pa je premočna, lahko vodi v togost, hladnost in težave z dihali. Ključno je prepoznavanje teh lastnosti v sebi in vzpostavitev ravnovesja s pomočjo prehrane, gibanja, dihanja in čustvene sprostitve — v skladu z naravnimi ritmi, ki jih element kovine tako močno odraža.
