Ko smo še kot otroci sedeli za mizo ob novoletni pojedini, smo svojim staršem z velikim navdušenjem razlagali o vseh izjemnih ciljih, ki jih nameravamo uresničiti v prihajajočem letu. Z zanosom smo pripovedovali o tem, kako bomo vsak dan tekli okrog hiše, da bomo postali hitrejši, kako bomo pridno jedli zelenjavo, da bomo močnejši, ali pa kako bomo postali bolj pogumni, da bomo lahko premagali strah pred temo. V tistih trenutkih smo verjeli, da bomo z lahkoto izpolnili vse svoje novoletne zaobljube. Z leti pa se zdi, da je to vedno težje. Kako nam lahko uspe?
Naslednjih pet nasvetov za uspešno izpolnjevanje novoletnih zaobljub vam bo pomagalo, da bodo letošnje zaobljube resnično obrodile sadove.
1. Realistične zaobljube
Skrbnost pri izbiri novoletnih zaobljub je ključnega pomena za njihovo uspešno izpolnjevanje. Poskusite se osredotočiti na tiste, ki so dosegljive in relevantne za vaše življenje.
2. Določite svoje motive
Ko postavite svoje cilje, postavite tudi svoje motive. Razmislite, zakaj želite doseči določen cilj. To vam bo pomagalo ostati motivirani tudi v težjih trenutkih.
3. Postavite konkretne cilje
Nezadostno natančno zastavljeni cilji so pogosto razlog za neuspeh. Namesto abstraktnih ciljev kot je “hočem biti bolj zdrav”, izberite konkretne cilje, kot so “hočem se vsak dan gibati vsaj pol ure”.
4. Izdelajte načrt
Izdelajte podroben korak za korakom načrt, kako boste dosegli zastavljene cilje. Načrt naj vključuje dnevne, tedenske in mesečne korake, ki jim boste sledili.
5. Spremenite svoj način razmišljanja
Sprememba načina razmišljanja vam lahko pomaga pri uspešnem izpolnjevanju novoletnih zaobljub. Namesto da bi se osredotočili na cilj, se osredotočite na proces.
Izpolnjevanje novoletnih zaobljub ni lahko, a z ustrezno pripravo in določenim pristopom je vse mogoče. Naj bodo letošnje novoletne zaobljube priložnost za osebno rast in izboljšanje kakovosti svojega življenja.
