Joga in čustveno ravnovesje
Joga je enako mir. Tako si namreč predstavljamo sebe, ko se odločimo za jogo. Ali pa ko opazujemo različne modrece,...
Preberi več
sobota, 27 julija, 2024
Razstrupljanje detox
https://www.youtube.com/watch?v=O9uQpe-xw20 Vaje izvajajte z občutkom in seveda ne na poln želodec. Dobro je, da vsaj dve uri prej ne...
Preberi več
Polni jogijski dih kapalabhati
https://www.youtube.com/watch?v=JDC57attXPI Dih je most med telesom in umom. Kapalabhati pranayame ne izvajate, če imate zamašen nos, glavobol, bolečine trebuhu. Oči...
Preberi več
Nadi shodana pranayama in raja meditacija.
https://www.youtube.com/watch?v=mfOYLtK0qog Popolna kombinacija za uravnoteženo energijo in umirjen um.
Preberi več
Opustitev stresa
https://www.youtube.com/watch?v=YX5d53HqOE4 Opustite stres, naj gre tisto, kar vam ne služi več, stran. S preprostimi vajami opustite napetost in nesproščenost. Vadba...
Preberi več
Razbremenitev hrbtenice.
https://www.youtube.com/watch?v=GfilSspVd0c Hrbtenica vam bo hvaležna. Delajte počasi in z ves čas umirjeno dihajte. Vadba na lastno odgovornost.
Preberi več
Dvig energije
https://www.youtube.com/watch?v=C1IYbUtYtGY Dvignite nivo vaše energije in začnite dan polni pozitivne radosti. Vadba na lastno odgovornost.
Preberi več
Prebujanje ljubezni
https://www.youtube.com/watch?v=Wkjp8jbZFSc Prebudite ljubezen, napolnite svoje srce z radostjo in srečo. Vadba na lastno odgovornost.
Preberi več
