Delavnica: Zavestno sproščanje skozi gib in dih

Vabljeni na nežno, a hkrati globoko transformativno delavnico, kjer bomo s pomočjo zavestnega gibanja, dihanja in energijskih tehnik sprostili napetosti ter prebudili občutek notranje lahkotnosti in življenjske energije.

Naučili se bomo uporabljati praktične vaje, ki nam bodo koristile ob dnevih, ko smo utrujeni, brez volje ali preobremenjeni.

Na delavnici bomo raziskovali:

•  Dihalne tehnike, ki nas umirijo, prizemljijo, sprostijo in tudi napolnijo z energijo
•  EFT (tapkanje), s katerim bomo zmanjšali nakopičeni stres in čustveno napetost
•  Nežno gibanje, da prebudimo telo, mu povrnemo pretočnost in sprostimo blokade
•  Energijske vaje, ki pomagajo ponovno zagnati pretok življenjske energije

Namen srečanja je, da se naučimo začutiti, kje v telesu nosimo stres, napetosti in zastalo energijo, ter jih na prijazen, nežen način sprostimo. Preko gibanja in diha se bomo povezali sami s sabo, umirili um in s tem izboljšali svoje počutje.

Število mest je tokrat omejeno le na 10 oseb. Predhodna prijava je obvezna.

Kdaj: Sobota, 13.12.

Center Harmonija telesa in srca

Prispevek: 20 €