Poletni Qigong – ob nedeljah zvečer

POLETNI QIGONG OB NEDELJAH V NARAVI

ob nedeljah ob 19:30

Vabimo vas, da se nam pridružite.

Lokacija Ljubljana – Pržan.

Qigong poteka enkrat tedensko po eno uro ob nedeljah zvečer v naravi.

V primeru dežja ura odpade.

Program čez poletje:

·         Meridianske vaje za pretočnost, prožno telo

·         Qigong Zmajeve kosti – za zdravo hrbtenico

·         Tao gong vaje – kultiviranje notranje energije, dvig vitalnosti

·         Samo-masažne qigong vaje – za preprečevanje določenih težav in čvrsto zdravje

Prispevek: 40€ za 8 udeležb

Prijave: solanotranjemoci@gmail.com

Poučevanje bo izvajal Igor Gregorc, senior učitelj v Društvu Tolmun, ki že več kot trideset let poučuje Qigong in Tai chi.

Dodatno priporočilo: Vadi se stoje v naravi, zato se priporoča udobno oblačilo in primerna obutev.

Za koga je Qigong primeren? Za vse starostne skupine. Vadeči pri nas se gibljejo v razponu od 13. do 84.let starosti. Pomembno je, da se oseba lahko sprehodi in 1 uro stoji ter da pozorno sledi naravnim in enostavnim gibom rok in nog.

Društvo Tolmun

” Za vse, ki dajo nekaj na kvaliteto uma in telesa !”