Imaš občutek, da je v svetu veliko teme?! Te skrbi to in ono?! Začni z nečim, kar te radosti. Začni sedaj, ne odlašaj.
Spomni se, stvari, ki so te navduševale v otroštvu in mladosti. Izrazi hvaležnost za vse darove, ki jih imaš in občuti radost, ki preplavi tvoje telo.
Hvaležnost je kot stikalo, ki prižge luč radosti in tako tema izgine. Vedi, da ni nič narobe s teboj, če si negotov, žalosten, zmeden, nesrečen, vznemirjen ali na kakršen koli način nezadovoljen. Vendar naj ti občutki ne trajajo predolgo, da ne postanejo tvoji prijatelji, ker se lahko preveč navežeš na njih. Naveži se na radost in hvaležnost, naj te spremljajo danes in vsak dan tvojega življenja.
