Eden od najpomembnejših odnosov, ki ga sklenemo v življenju, je odnos s sabo. Ljubezen do sebe je pot do sreče, saj če se ne maramo, ne moremo imeti radi drugih in življenja nasploh. Že ljubezni do drugih ni preprosto opredeliti, še težje je opredeliti ljubezen do sebe. Lahko bi rekli, da gre za strast do lastne sreče. Ljubezen do sebe začenjamo doživljati, ko se odločimo, kdo smo, in da je to, kar želimo, pomembno. To je notranje stanje, ki se razvije, ko se odločimo razviti ljubeč odnos s sabo, lastno dobro počutje pa se nam zdi pomembno. Ljubezen do sebe začutimo v trenutku, ko uspemo začutit svoje najlepše energije svoje Duše.
Zato je metoda gledanja v ogledalo nesmiselna za ljudi ki so na začetku poti odkrivanja sebe, saj dokler oseba ne ve kaj naj vidi, nebo videla bistva. Lahko si mi mentalno govorimo, da smo lepi, da se sprejmemo, vendar dokler ne začutimo v srcu tega, je vse nesmiselno. Naš um je dosti bolj omejen, kot naše srce, zato se tudi preko srca povežemo s svojo Dušo in ne preko uma.
Ljubezen do sebe je stanje zavedanja, način zaznavanja, stališče, ki ima za posledico integrirano zaznavanje sveta. Gre za sprejemanje samega sebe, vendar takšno, da si ne prizadevamo biti nekdo drug. Radi se začnete imeti, ko se nehate zavračati, še posebno na čustveni ravni. Izpolnitev dosežete od znotraj, s sprejemanjem in ne le z izražanjem svojih čustev.
Svojo prihodnost ustvarjate s tem, kar govorite, mislite in občutite zdaj.
Nekaj nasvetov:
Če želite spoštovati druge in če želite, da vas bodo drugi spoštovali, morate najprej spoštovati sebe.
Opustite kritiziranje, saj ne ničesar spremeni, temveč le okrepi negativno naravnanost.
Ne strašite in ne terorizirajte se z lastnimi mislimi.
Do sebe bodite prijazni in prizanesljivi.
Namesto da se osredotočate na problem, se usmerite na želeni izid.
Ne bodite pozorni le na to, kdaj se motite, ampak predvsem na to, kdaj imate prav.
Prisluhnite in sledite intuiciji.
Razmislite, kaj potrebujete, da boste zapolnili notranjo praznino.
Sestavite seznam svojih lastnosti, ki vam ugajajo.
Bodite prijazni in pozitivno naravnani.
Zaupajte vase in v svoje sposobnosti.
Zavedajte se, da lahko nekatere stvari spremenite, če to počnete s srcem.
Bodite iskreni do sebe in svojih občutkov.
Sprostite se in se zabavajte.
Privoščite si čas zase, skrbite za svoje telo in duha.
“Živite popolnoma in živite intenzivno, da bo vsak trenutek zlat, vaše življenje pa vrsta zlatih trenutkov.” ( Osho)
ScalarPrana terapevt in inštruktor Barbara Köveš
