“Vsakdo se zmore imeti še bolj rad.
Vsakdo si zasluži, da je ljubljen.
Zaslužimo si, da živimo dobro,
smo zdravi, ljubljeni in ljubeči,
da nizamo uspehe.
Majhen otrok v vsakem od nas si zasluži,
da odraste v čudovitega odraslega.”
Louise L. Hay
Meditacija Imejte se radi:
Vsakdo se zmore imeti še bolj rad.
Vsakdo si zasluži, da je ljubljen. Zaslužimo si, da živimo dobro, smo zdravi, ljubljeni in ljubeči, da nizamo uspehe. Majhen otrok v vsakem od nas si zasluži, da odraste v čudovitega odraslega.
Poskrbite za to, da se boste obdali z ljubeznijo ter da boste srečni, zdravi in celostni. Predstavljajte si, kako bi radi živeli, vključno z vsemi podrobnostmi. Vedite, da si zaslužite to.
Dovolite, da vam ljubezen iz vašega srca napolni telo in se razlije iz vas.
Predstavljajte si, da vas z obeh strani obdajajo ljudje, ki jih imate radi. Prelijte ljubezen k tistim na levi in jim pošljite tolažilne misli. Obdajte jih z ljubeznijo in podporo, zaželite jim vse dobro. Nato prelijte ljubezen iz svojega srca še k ljudem na svoji desni. Obkrožite jih z zdravilnimi energijami, ljubeznijo, notranjim mirom in svetlobo.
Naj se vaša ljubezen izlije v prostor, dokler ne boste sedeli v ogromnem krogu ljubezni. Občutite, kako ljubezen kroži, ko gre iz vas in se vam nato pomnožena vrača. Ni močnejše zdravilne sile od ljubezni.
Ljubezen lahko ponesete v svet in jo potihem delite z vsemi, ki jih srečate na poti. Radi imejte sebe in drug drugega. Radi imejte planet in zavedajte se, da smo vsi eno. Tako je.
Povzetek iz knjige Vaje pred ogledalom >>
