Navdih: “Radost ni cilj, temveč tvoje naravno stanje, ko si resnično prisoten.”
Posveti dan dejavnostim, ki prebujajo tvojega notranjega otroka – ples, petje, risanje ali igranje.
Če se ujameš v občutek krivde ali obremenjenosti, globoko vdihni in ponovi: Dovoljujem si biti srečen/na, brez potrebe po razlogu.
OGLAS
Pred spanjem si zapiši trenutke, ko si čutil/a največjo radost, in premisli, kako jih lahko vključiš v vsakdan.
