Kolikokrat se ti je že zgodilo, da tvoje telo sicer nekaj počne, a misli tavajo drugje? Živimo v času, kjer smo hkrati na tisočih mestih – fizično tukaj, mentalno pa v skrbeh o prihodnosti, obžalovanjih preteklosti ali v virtualnem svetu.
A resnična moč in mir prihajata iz prisotnosti v sedanjem trenutku. Ko si popolnoma tukaj, življenje dobi novo dimenzijo – globlji okus, bogatejše barve, več topline v odnosih.
Vaja za razmislek:
OGLAS
Naredi preprosto vajo – za eno minuto se osredotoči samo na svoje dihanje. Ne skušaj ga spreminjati, samo opazuj. Kako se zaradi tega počutiš?
