Navdih za 14. 11. 2024: Sproščanje starih prepričanj

OGLAS

Ozaveščanje miselnih vzorcev in sproščanje starih prepričanj

Četrtek je posvečen raziskovanju miselnih vzorcev, ki te morda omejujejo. Vsak izmed nas nosi v sebi določena prepričanja, ki smo jih skozi življenje razvili, vendar niso vsa prepričanja pozitivna ali koristna. Morda verjameš, da nisi dovolj dober za določeno nalogo ali da nisi vreden ljubezni. Zavedaj se, da so to zgolj misli, ki jih lahko z nežnim naporom preoblikuješ ali opustiš.

Danes posveti nekaj časa razmišljanju o prepričanjih, ki te spremljajo vsak dan, in se vprašaj, ali so ti še vedno v pomoč. Če odkriješ prepričanje, ki te zavira, se vprašaj, od kod izvira in kako bi ga lahko preoblikoval v nekaj bolj pozitivnega in podpornega.

Na primer, če pogosto razmišljaš o neuspehu, poskusi ta vzorec obrniti in se vprašaj, kaj se iz neuspeha lahko naučiš ali kako bi lahko uspel na drug način. Praksa preoblikovanja misli ti omogoča, da ustvariš bolj pozitiven in podporen notranji svet.