Danes se osredotoči na postavljanje zdravih meja in skrbi zase.
Razmisli o področjih svojega življenja, kjer morda sprejemaš preveč obveznosti ali dovoljuješ, da drugi vplivajo na tvoje počutje. Nauči se reči “ne” brez občutka krivde, kadar je to potrebno za zaščito svojega notranjega miru in dobrega počutja.
Identificiraj eno področje, kjer bi lahko bolje postavil/a meje.
Danes zavestno postavi mejo v eni situaciji in opazuj, kako se počutiš. V dnevnik zapiši svojo izkušnjo.
OGLAS
