Navdih za 24. 12. 2024: Tišina je jezik duše

Kako pogosto si v svojem dnevu zares tiho? Ne samo fizično, ampak tudi v svojih mislih?

Tišina ni odsotnost; je prostor, kjer se tvoja duša lahko izrazi. Danes si zavestno vzemi čas za notranjo tišino. Poišči miren kotiček, kjer te nihče ne bo motil, in poskusi to meditativno prakso:

1. Sedi udobno in zapri oči.
2. Predstavljaj si, da tvoj um počasi postaja kot mirno jezero – brez valov, brez motenj.
3. Poslušaj svoj dih in občuti, kako vsak vdih prinaša svežo energijo, vsak izdih pa odnaša vse, kar ne potrebuješ.

V tej tišini se morda pojavijo misli, a ne skušaj jih pregnati. Opazuj jih, kot bi opazoval/a oblake, ki plavajo po nebu. Zavedaj se, da tišina ni prazen prostor – je prostor, kjer se skriva globoko zavedanje. V tej notranji mirnosti boš morda zaslišal/a glas svoje intuicije. Zaupaj mu.

OGLAS