Čuječnost

Čuječnost je stanje, v katerem je naša pozornost čista, ne vrednoti in ne presoja, takšna pozornost lebdi nad vsemi mislimi in dražljaji in je blagodejna za naše fizično, psihično in duhovno stanje.

Razlaga iz članka Čuječnost · Uredništvo Portal Duhovnost · posodobljeno 10. 11. 2026

Povzetek

Kaj o tem pišejo avtorji portala

Koristi redne prakse čuječnosti in meditacije se ne odražajo le med delavnico, temveč postopoma prehajajo v vsakdanje življenje.
Zavestna umiritev skozi čuječnost in meditacijo
Slednji je leta 1979 na Univerzi Massachusetts v ZDA predstavil na čuječnosti temelječ program za obvladovanje stresa MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction).
Čuječnost pomeni, da si buden

Pogosta vprašanja

Vprašanja o pojmu čuječnost

Kako bi bilo, če bi lahko bili zavestno prisotni v stanju, ki se imenuje čuječnost, ne da bi se zanašali na te podzavestne programe?

Večina ljudi je to že izkusila med zaljubljenostjo. Zaljubljenosti pravimo tudi obdobje medenih tednov, ko smo prekipevali od zdravja in sreče, imeli obilo energije in je bilo življenje tako lepo, da smo komaj čakali naslednji dan.

Kaj je razlog, da se naše življenje ne ujema z našimi željami in hrepenenji?

Kako nam čuječnost pomaga pri meditaciji?

Čuječnost je protistrup za tisto, kar nas zmoti. Kako ta protistrup deluje bomo izvedeli v knjigi Meditacija >>.

Kaj je meditacija?

Beri več