Ko naš prebavni sistem deluje počasneje, kot bi moral, to ne ostane brez posledic – ne le za naš želodec, temveč tudi za srce. Povezava med prebavo in srcem je po tradicionalni kitajski medicini (TKM) globoka in večplastna.
Kaj nam povedo stopala?
Na naših stopalih so meridiani, energijske poti, ki odražajo stanje notranjih organov. Ko se hrana v želodcu dlje časa zadržuje, se to pogosto pokaže na 2. in 3. prstu stopala – to sta poti meridiana želodca.
Kaj lahko opazimo?
-
Prsta sta lahko daljša od palca
-
Pojavi se lahko oteklina členka enega ali obeh prstov
-
Včasih je občutljivost prisotna le na eni strani
To so subtilni, a pomembni telesni znaki, ki kažejo na kronično upočasnjeno prebavo. Spremljajo jih lahko napihnjenost, teža v želodcu in splošno nelagodje po obrokih
Od stagnacije do “toksične toplote”
Po TKM, kadar hrana zastaja v želodcu, ne pride samo do viška želodčne kisline, temveč se v telesu začne kopičiti “toksična toplota” – notranja presežna energija, ki je telo ne more učinkovito predelati.
In kateri organ jo najbolj občuti? Srce.
Srce je po TKM “vladar” čustev in zavesti. Ko je preobremenjeno z notranjo toploto, se to lahko kaže kot:
-
nemir,
-
motnje spanja,
-
palpitacije ali občutek pritiska v prsih.
Kaj lahko naredimo?
Da zaščitimo svoje srce in hkrati razbremenimo želodec, je ključno:
- Izogibajmo se težkim kombinacijam hrane
- Jejmo počasi in zavedno
- Podpirajmo prebavo s toplimi, lahko prebavljivimi obroki
- Izogibajmo se obilnim obrokom pozno zvečer
Prebava ni le mehanski proces – je temelj našega notranjega ravnovesja. In to ravnovesje se zrcali v zdravju našega srca.
Tukaj je še ilustracija meridianov na stopalu, kjer je prikazan meridian želodca na 2. in 3. prstu:
