Kako vzamemo usodo v svoje roke?
Kako spodbudimo pozitivno energijo?
Kako s smehom krepimo zdravje in srečo?
ČIŠČENJE S SMEHLJAJEM
Ves kozmos je sestavljen in prepleten s pozitivnimi in negativnimi energijami, saj temelji na medsebojni igri jina in janga. Ker človek ponazarja identičen zapis univerzuma, sta tudi v našem telesu in v vsakem organu vedno prisotni pozitivna in negativna energija. Veliko ljudi vsakodnevno živi s strahom, bolečino, zamerami, jezo… Tako negativnim energijam zagotavljajo vsakodnevno hrano, da lahko rastejo in ustvarjajo blokade, vse dokler ne nastane bolezen.
Pri osebni in duhovni rasti je fizično, čustveno, mentalno in duhovno zdravje odločilnega pomena. Zato je potrebno že vnaprej preprečevati bolezni in krepiti zdravje.
VZEMIMO USODO V SVOJE ROKE
Zdravje je najboljša naložba, saj ga vsakodnevno potrebujemo za normalno delovanje. Ob njegovi odsotnosti spoznamo svojo največjo vrednoto in hkrati željo, da postanemo spet zdravi. Pomanjkanje praktičnih metod in znanja je današnjo družbo pripeljalo do tega, da je začela razmišljati o bolezni kot o normalnem pojavu v določenem obdobju življenja ali celo kot o usodi posameznika. Taoisti, starodavni kitajski mojstri, pravijo, da je potrebno svojo usodo vzeti v svoje roke. Zato svoje telo uporabljajo, ga dnevno vzdržujejo in ohranjajo. Na ta način se lahko zdravijo ter izognejo tudi najhujšim boleznim.
Pravijo, da skrivnost ohranjanja zdravja in telesnih zmogljivosti v poznih letih temelji na redni dnevni vadbi, ki je pogoj za dobro telesno, umsko in duhovno počutje.
USTVARIMO SI ZDRAVJE IN DOBRO POČUTJE
Veliko ljudi se dnevno počuti ujetnike svojega razpoloženja. Ker ne poznamo sebe, svojega notranjega delovanja in delovanja narave in univerzuma, ne poznamo načinov, kako bi lahko izboljšali lastno počutje. Moderni taoistični mojster Mantak Chia (njegove knjige so prevedene v slovenščino) je razvil metodo, ki nam omogoči boljšo povezanost s samim seboj, naravo in univerzumom.
Kozmični notranji smehljaj, kozmični zdravilni zvoki in mikrokozmična orbita predstavljajo abecedo znanja v široki paleti taoističnih modrosti.
Seveda nas te veščine najprej očistijo in pozdravijo, da smo pripravljeni na pridobivanje pozitivne življenjske energije, ki nas bo na poti do duhovne neodvisnosti oz. samouresničenja varovala pred negativnimi vplivi. Ko jih enkrat obvladamo, nam ni več potrebno skrbeti za harmonijo našega življenja, saj si znamo ustvariti zdravje in dobro počutje. Taoisti pravijo, da lahko, ko obvladamo to abecedo, z lahkoto beremo tudi zapise univerzalne resnice ter razumemo zakone narave in univerzuma.
PRIDOBIVAJMO POZITIVNO ENERGIJO
Na podlagi večtisočletnih opazovanj so taoisti odkrili povezavo med notranjimi organi in čustvi oz. vrlinami. Tako kot je srce povezano z ljubeznijo, srečo, radostjo in sovraštvom, je vranica povezana z iskrenostjo, stabilnostjo, vznemirjenjem in skrbmi. Pljuča so povezana s pogumom, depresijo in žalostjo, ledvice z mirnostjo, nežnostjo in strahom, jetra pa z jezo, ljubosumjem, krivdo, zamero, prijaznostjo in dobroto.
Iz tega je razvidno, da lahko organi nosijo jang ali jin naboj, pozitivna ali negativna čustva. Taoisti negativnim čustvom pripisujejo zaviralno vrednost, saj smatrajo, da ropajo posameznikovo življenjsko moč in vodijo v kronične bolezni. Mnogo ljudi danes dnevno živi z jezo, žalostjo, depresijo, strahovi, skrbmi in drugimi oblikami negativne energije.
Dobra novica je, da ima človek sposobnost, da negativnim čustvom spremeni naboj in jih pretvori v pozitivne. Pozitivna čustva, kot so ljubezen, radost, iskrenost, pogum, poštenje, nežnost, mirnost in prijaznost, preganjajo bolezni in krepijo naše telo, um in duha.
KAKŠNE VOLJE SO NAŠI ORGANI?
Pravzaprav je čudno, da namenjamo toliko pozornosti našemu zunanjemu izgledu, medtem ko le nekateri od nas vedo, kako izgledajo notranji organi, kje ležijo in kako delujejo. Na žalost največkrat ne prisluhnemo njihovim nežnim opozorilnim signalom, ko jih obremenjujemo s slabo prehrano in nezdravim načinom življenja. Lahko se primerjamo z delodajalcem, ki se nikoli ne zanima za svoje delavce, se pa razburja, če je kaj narobe.
SMEHLJANJE V NOTRANJE ORGANE
Če se spoprijateljimo z našimi notranjimi organi, prepoznamo njihovo delo in se naučimo poslušati njihova sporočila, nas bodo nagradili z zdravjem, sproščenostjo, srečo in življenjsko močjo. V ta namen taoisti najprej uporabljajo veščino kozmični notranji smehljaj, ki nas nauči, kako se smehljati samemu sebi in kako se povezati z lastnimi pozitivnimi energijami; uči smehljanja v notranje organe.
Če se smehljamo, tako pravijo taoisti, potem naši organi izločajo neko vrsto nektarja, ki hrani in ščiti celo telo.
Če pa se jezimo, smo pod stresom in napeti, izločajo strupene izločke, ki blokirajo energetske kanale in povzročajo pomanjkanje apetita, prebavne motnje, povišan krvni pritisk, hitrejše bitje srca, nespečnost … S tem, ko se naučimo smehljati navznoter, vse do svojih organov in žlez, se celotno telo počuti cenjeno in ljubljeno. S smehljanjem se organi raztezajo, postanejo mehkejši, vlažnejši ter bolje delajo. Pri jetrih se to, recimo, pozna tako, da shranijo več hranilnih snovi in bolje razstrupljajo škodljive snovi.
Z rednim smehljanjem vase preprečujemo nastajanje negativih čustev, napetosti, stresa in nenazadnje tudi bolezni.
POTLAČENA ČUSTVA
Pri vzpostavljanju povezave s samim seboj se bomo skoraj zagotovo najprej srečali s potlačenimi čustvi. Saj se spomnite, kolikokrat ste imeli kakšen cmok v grlu, kolikokrat vam je šlo na jok, pa niste smeli ali si niste upali jokati, kolikokrat ste morali brez besed prikimati in se strinjati, pa čeprav se vam je že kar kadilo iz ušes. Kar spomnite se kolikokrat ste kar pogoltnili kakšno žalost, strah, jezo, krivdo, zamero … Vsa ta potlačena čustva ste v resnici shranili v svoje notranje organe. Ko se enkrat odločimo, da bomo naredili red v svojem telesu, moramo sprejeti dejstvo, da se bomo soočili tudi s potlačenimi čustvi. To je tako, kot če bi leta in leta pometali pod posteljo, zdaj pa si želimo preurediti stanovanje. Le kaj bomo našli?
KAJ STORITI, KO SE ČISTIMO?
Negativnim čustvom, ki jih nosimo v sebi, se ne moremo ne izogniti niti jih ignorirati. V nas se kopičijo in kopičijo, naenkrat pa izbruhnejo v vsej svoji sili, kakor se narasle reke prebijejo čez nasipe, kadar se utrga oblak. To je neizogibno, če že pred tem zavestno ne poskrbimo za sprotno čiščenje in odvoz. Naše inteligentno telo se neprestano čisti in razstruplja, mi pa smo mu v zameno za zdravje in srečo dolžni pomagati z uživanjem zdrave in sveže hrane, z redno telovadbo, počitkom in sprostitvijo, s pozitivno naravnanostjo uma. Mojster Mantak Chia pravi, da je za začetnike pri čiščenju oz. razstrupljanju daleč najboljša izbira izvajanje kozmičnih zdravilnih zvokov, malce kasneje pa zlitje petih elementov.
Mojster Chia pravi: »Ko se čistite, se zna zgoditi, da ste nepazljivi in se zapletete v spor ali spopad, ki se razplamti kot ogenj. Ker se spoprijemate s svojimi problemi, ste bolj občutljivi in vas zlahka popadeta žalost in jok. Čim svojo občutljivost ozavestite, je najbolje, da naredite kozmični notranji smehljaj in vsaj 36 kozmičnih zdravilnih zvokov, če pa teh veščin še ne obvladate, pa čimprej pojdite v gozd in si olajšajte dušo. Ves bes, jezo, žalost, jok, skrbi, krivdo, ljubosumje, sovraštvo … pošljite v zemljo, ki jih bo transformirala v pozitivnosti. Nekaj si zapomnite – ne bojujte se proti svojim napakam in zaviralnim čustvom, saj dokler se z njimi bojujete, le-te zmagujejo in se še bolj kopičijo. Dovolite jim, da odidejo v zemljo, kjer se lahko pretvorijo, vase pa povabite svežo, prijetno in osvežujočo energijo.«
SMEH JE ZDRAVJE IN SREČA
Ko imamo čisto telo, imamo več možnosti, da vase pritegnemo pozitivno energijo. Saj poznate stari rek: Kakršen si, takšne ljudi pritegneš. Enako je z energijo. Kakršno energijo nosimo, takšno tudi pritegnemo. Negativna čustva imajo pri osebni in duhovni rasti zaviralno vrednost, pozitivna pa v nas prebudijo naravne mehanizme za proizvajanje zdravja, sreče, ljubezni in ostalih vrlin. Zato je pri osebni in duhovni rasti odločilnega pomena kakšno energijo privlačimo.
Če želimo v svojem telesu začutiti pretok pozitivne življenjske energije Chi in v smislu osebnega in duhovnega napredovanja začeti s kultiviranjem »pozitivne« energije, potem je nujno, da gremo skozi fazo čiščenja in razstrupljanja. Drugače bomo v naša življenja še vedno pritegnili bolezni in še vedno bomo strelovod za vse probleme sveta. Ko pa enkrat stopimo na pot vzgajanja vrlin in pridobivanja pozitivne energije, lahko mirno in s smehljajem opazujemo občutno povečano notranjo moč, moč za zdravljenje, ustvarjanje, življenje ter dolgotrajno srečo.
Za začetek vzgajanja pozitivnosti lahko pričnete z naslednjo taoistično vajo smehljanja:
Roke položite na trebuh in se začnite potihoma krohotati, tako da se vam bo tresel trebuh. Spomnite se kakšne smešne situacije. Nemudoma boste postali bolj sproščeni in srečni. Zapomnite si ta občutek in ga vzgajajte. Smehljaj je naraven in zdravilen ter je prvi korak na poti osebne in duhovne rasti.
»Resnične življenjske spretnosti se pokažejo, kadar ima človek nadzor nad dogajanjem v lastnem telesu, kadar je sposoben izbirati, katerim čustvom bo namenil energijo, da se lahko dalje razvijajo«
Avtorja: Dušan Donko in Bernarda Pavič
