Živimo v glavi, čeprav naj bi živeli v srcu

Smo kultura, osredotočena na glavo

Živimo v glavi. Naše misli divjajo. Sestavljamo sezname in jih odkljukavamo. Smo direktorji življenja, ki ga gradimo, kljub temu pa se stežka umirimo in živimo v sedanjem trenutku.

Ambiciozni smo, dejavni in – da – razburljivi. Izpeljemo stvari, a smo tudi pod stresom, izgoreli in pokamo po vseh šivih.

Srčne težave ubijejo več žensk, kot vse oblike raka skupaj, in kot kardiologinja sem prepričana, da razlogi za to daleč presegajo slabo prehrano in pomanjkanje gibanja (čeprav te slabe navade zagotovo prispevajo). Verjamem, da so srčna obolenja, ki jih opažam pri toliko današnjih mladih ženskah – nejasne nadloge, palpitacije in napadi panike, bolečine v prsnem košu in utrujenost, tesnoba in žalost ter splošen občutek teže, ki navdaja toliko žensk –, povezana predvsem z življenjem, ki je izgubilo ravnovesje.

Živimo v glavi, čeprav naj bi živeli v srcu

Kdo ste, kako se počutite, kaj kažete svetu, kaj sprejemate vase, vaša energija, ljubezen in sočutje − vse te stvari se porajajo znotraj in sevajo iz srca. To velja za nekatere ženske bolj kot za druge.

Medtem ko nekatere ženske občutijo stres, vzhičenost ali tesnobo v želodcu ali v hrbtu ali v glavi, mnoge občutijo ta najsilovitejša čustva v srcu. Menim, da so slednje najbolj ranljive za srčna obolenja v poznejših letih.

Če živite iz glave, se počutite ločene od okolja in odnosov, saj kar naprej govorite s seboj. Živite v stresu, slabo spite, se prenajedate ali pa sploh ne jeste. Zredite se v napačne dele telesa, in preden ozavestite, kaj vas je zadelo (ker niste pozorne na lastne potrebe), se spremenite v obupno telesno zmedo. Kadar vas zdravnik na hitro odpravi z besedami, da so vsi simptomi zgolj v vaši glavi, ima v nekem pogledu prav.

Če ste mlade in živahne tridesetletnice ali pa ste že prestopile štirideseto leto, vam zdravnik morda ne pove, da vaše palpitacije, bolečine v prsih, tog vrat, slaba prehrana, sramotno pomanjkanje gibanja ali nepopustljiv stres, pod katerim delujete, še kako učinkujejo na vaše prelepo srce. Mogoče reče, da ste »verjetno pod stresom« in vam svetuje, naj shujšate ali več telovadite (čeprav mnogi ne rečejo niti tega). Nekateri vam morda rečejo le to, da sploh ne vedo, kaj je narobe z vami. Morda vam celo vzbudijo občutek, da se vam meša. Tudi ženskam v petdesetih ali šestdesetih letih, pri katerih se tveganje za srčno obolenje znatno poveča (to je dokazano), zdravniki pogosto rečejo, da njihovi nejasni simptomi nikakor ne kažejo na srce. Mogoče gre za menopavzo, stres, tesnobnost ali učinke življenjskih sprememb, kot so izguba soproga ali upokojitev. Toda vam se vseeno zdi, da ni le to.

Vem, kaj je narobe z vami in nikakor ni v glavi. V vašem srcu je. Želim, da ne bi nikoli sprejele takšne »diagnoze«, kajti čeprav simptomi izvirajo iz življenja, ki ga živite iz glave, si zaslužite pomoč in razumevanje, da bi se vrnili v svoje središče. Zato sem napisala knjigo Žensko srce – da bi bila roka, ki vam sega v pomoč. Prve znake srčnih obolenj opažam pri ženskah že desetletja pred srčnim napadom, in tako imenovane nejasne pritožbe utegnejo biti klic srca po takojšnji pozornosti, preden bi bilo prepozno. Ta knjiga vam bo pomagala iziti iz glave in odkriti, kaj je v srcu.

Stopite iz glave in nato v srce, da vam bo dobro.

Avtor: Dr. Suzanne Steinbum, iz knjige Žensko srce – Vodnik k telesnemu in čustvenemu zdravju srca

Naroči se na E-novičke portala Duhovnost

Z nami je pot lažja in lepša ;-)

Veseli smo, da si se nam pridružil-a

Nekaj je šlo narobe

PUSTI SPOROČILO:

Please enter your comment!
Please enter your name here