Ivitalis

Žolčnik – Odločanje in presojanje

Zavod Bisernica 11. 10. 2013

Današnji čas nam nudi ogromno možnosti in priložnosti. Imamo veliko izbire. Kako se bomo odločili in ali se bomo sploh odločili je odvisno predvsem od stanja energije v žolčniku.

Statistika stanja žolčnika kaže, da je energije v tem organu (pre)malo: 90% vseh ljudi ima žolčne kamne do neke mere, 80% ljudi sploh ne ve, da imajo žolčne kamne, približno 80% vseh žolčnih kamnov ne povzroča nobenih simptomov in lahko ostanejo v telesu leta in leta ne da bi povzročali težav (na internetu si lahko pogledate kako neopazni žolčni kamni izgledajo).

Ker kvaliteta energije žolčnika vpliva na različne funkcije našega telesa:

·         nivo energije,
·         prebavo,
·         delovanje hormonov,
·         telesno težo,
·         delovanje mišic,
·         nivo holesterola v krvi,
·         nivo sladkorja v krvi,

se težave z žolčnikom kažejo na vseh teh področjih, še preden se pojavijo simptomi (bolečine in drugi znaki, da je žolčnik obolel).

Obolenja žolčnika lahko preprečimo, ko bolezen zaznamo že v njenih razvojnih fazah oz. še bolje ko delujemo preventivno. Energijo žolčnika lahko uravnamo z vajami, z masažo, z zmanjšanjem stresa, s hrano in z razbremenitvijo čustev. Ko dvignete energijo žolčnika, ga vsakodnevno obnavljate, ko mu dovajate energijo. Energija je temeljna nevidna hrana s katero osvežujete vse funkcije telesa. Telo brez energije ne deluje. Če v telesu ni energije, telesa ne oživi nobena hrana, voda, zdravila, niti dodatki, operativni posegi. Zato je pomembno, da v telesu vzdržujete visok nivo energije. Predlagamo, da si pogledate klip, kjer ena izmed udeleženk iVitalis vadbe pove svojo izkušnjo o vplivu vaj na dvig energije: http://www.youtube.com/watch?v=ETMPlyd43rc.

ZDRAV ŽOLČNIK– PRI VAS DOMA JE ODLOČENOST

Žolčnik – simbol odločenosti izvrševanja načrtov

ŽOLČNIK SVOJEM OBILJU

Žolčnik je votli organ hruškaste oblike, v katerem se skladišči v jetrih nastajajoč žolč. Žolč je z žolčevodom povezan s tankim črevesom. Pred obrokom je žolčnik poln žolčne tekočine, po obroku pa se žolč izprazni v črevesje. Žolč je v črevesju pomemben za prebavo maščob in v maščobi topnih vitaminov in mineralov.

Žolčnik je v vzhodni medicini simbol odločenosti pri izpeljavi načrtov. Povezan je z nepristranskim presojanjem in odgovoren za sprejemanje in izvrševanje odločitev. Človek, ki sprejema odločitve na podlagi nepristranske presoje in vrednotenja (najbolje se obnese zdrava, preudarna kmečka logika) ter odločitve odgovorno izvrši, ima zdravo energijo žolčnika.

Naša zahodnjaška miselnost nas vedno sili, da se odločamo pravilno, zato mnogo ljudi koleba, se ne odloča, ali pa se prehitro odloča iz raznih čustvenih pritiskov in nepremišljenosti, vendar je pomembno le da se odločimo po predhodni presoji »za« in »proti« in odgovorno sledimo odločitvi. Pomembno je, da vemo kaj je bilo tisto zaradi česar smo se tako odločili in odločitev izvršili. Če se izkaže, da je bila odločitev neugodna, popravimo dejanje in drugič naredimo drugače – zato ker smo za svoje odločitve odgovorni.

Ko se odgovorno odločamo, smo pomirjeni, zato ni potrebe po kontroli nad vedenjem in čustvi drugih, saj v vsakem trenutku vemo zakaj smo se odločili tako kot smo se odločili. Z odgovornim odločanjem postanemo odrasla oseba, ki za svoja dejanja prevzame posledice in posledice tudi odpravi. Zdrav žolčnik pomeni, da za naše napake ne iščemo krivcev izven sebe, temveč popravimo napake ter drugič naredimo drugače.

Zdrav žolčnik je torej povezan s kakovostjo odločanja in delovanja. Zdrav žolčnik ustvarja pogoje za pogumno in plemenito življenje. To pa vodi v resnično zadovoljstvo. Človek, ki se odgovorno sooča z viharji življenja se ne preda zlahka in najde rešitve. Tak človek je kot drevo, ki raste v nebo.

Odločanje ni povezano s tem, da sem moramo odločiti najbolje, temveč, da smo v srcu pomirjeni in čutimo, da je tako najbolje za nas, naše domače, našo okolico, družbo in naravo okrog nas.

ŽOLČNIK V TEŽAVI

Neharmonija v energijskem toku žolčnika se kaže v težavah pri prebavi maščob: driska, slabost, bolečine v spodnjem delu trebuha in kadar ima človek že žolčne kamne, vnetje žolčnika, raka žolčnika. Neravnovesje energije žolčnika se kaže v neprožnosti tetiv in kit. Pogostost poškodb in vnetij kit, ovojnic, tetiv, ligamentov je povezana prav z neravnovesjem v energiji žolčnika. Ko se pojavijo fizične bolezni, to pomeni, da je bila neharmonija v energijskem toku žolčnika prisotna že zelo dolgo časa in se zato odraža že na fizičnem nivoju.

Vsaka neharmonija v energiji žolčnika pa se seveda začne najprej kazati v čustvih, razpoloženju, vedenju, odzivanju, reagiranju in naših mislih. Tako kot sodni sistem (pravičnost, nepravičnost) in zakoni odločanja neke države vplivajo na celotno državo, tako tudi kakovost energije žolčnika vpliva na celotno telo, čustva in misli.

Kadar je v žolčniku premalo energije, se človek ne odloča. Raje se prepušča toku življenja, ki ga nosi kakor narekujejo drugi. Pogosto slišite: »Kaj pa lahko naredim?« Človek sodi z njegove majhne perspektive in ne prevzame odgovornost za svoj lasten prispevek k situaciji kakršna je. Tak človek se največkrat tudi boji odločiti se, ker se boji odziva okolice »Kaj pa če se bom odločil napačno?« Človek s premalo energije žolčnika je v velikem stresu zaradi odločanja: kot da nima korenin in ga vsaka sapa podre. Težko se odloča tako, da bi se dobro počutil. Pogosto posluša druge kaj naj, »mora« narediti in ne prevzame odgovornosti za to, da se je pravzaprav sam odločil poslušati druge. Premalo energije se kaže tudi v premajhni napetosti kit, tetiv, vezivnih ovojnic, ligamentov. Sklepi so zato zelo izpostavljeni izpahom, izvinom, pomanjkanju sinovialne tekočine… Pogost znak za pomanjkanje energije žolčnika je tudi vrtoglavica in paraliza telesa (človek ne more premakniti okončine ali pa celega telesa).

Preveč energije žolčnika se kaže v (pre)hitrem odločanju posameznika, odločanju brez pomisleka. Človek običajno sledi samo svojim odločitvam in je precej jezen, če drugi ne upoštevajo njegovih odločitev. Kljub temu, da odločitve vedno sprejema sam, nikoli ne prizna napake in je tudi ne odpravi. Človek deluje kot da bi živel v trdnjavi brez oken in brez vrat. Pogoste so nočne more, kot da bi bil človek ujet. Namesto navdušenja, se človek sam sili v delo. Vezi na telesu pokajo predvsem zaradi velike napetosti v energiji žolčnika. Mišice so zaradi notranje napetosti prav tako zelo napete. V očeh ni žara, temveč stalna napetost. Zato velikokrat človek nosi očala.

MIŠICA, KI JE POVEZNA Z MERIDIANOM ŽOLČNIKA

Je sprednja deltasta mišica.

Mišica izvira na ključnici. Prirašča se na deltasto grčavino na nadlahtnici. Mišica kot celota odmika (abducira) nadlaket do horizontale. Skrbi za stalen stik sklepnih površin v ramenskem sklepu.

Načini uravnovešanja energije žolčnika

GIBANJE = ŽIVLJENJE

Brez gibanja ni življenja. Sprednja deltasta mišica je povezana z žolčnikom. Kadar mišico raztezamo, hkrati krepimo/uravnovešamo tudi energijo žolčnika.

Roka je ravna ob telesu, dvignjena za 45 stopinj

dlan je obrnjena navzdol

v počasnem gibu pomakni roko navzdol

Vajo za žolčnik izvajamo večkrat na dan po nekaj minut (cca 80 ponovitev izmenično na vsako roko).

Ustvarjanje čustvenega ravnovesja:

Ko hočemo uravnovesiti energijo žolčnika je pomembno, da v dnevu nekajkrat zavriskamo od sreče. Najbolje je, da si vzamete čas kar 1 minuto vsako uro. Ko vsako uro enkrat od sreče zavriskamo (tudi kolcanju), pomeni da povečamo sposobnost telesa da se obnavlja, da ohranjamo mladost. Le toliko časa je potrebno, da vzdržujemo svoj žolčnik zdrav. Lahko pa začnemo enostavno ponavljati »šuuu, šuuu, šuuu,…«

Hrana

Pomemben je vitamin A in C (suhe marelice, listnata zelenjava, šipek, ribez, grozdje) in veliko naravne vode. Pomembno je, da je hrana čim bolj sveža in nepredelana, da v sebi zadrži vitamine in minerale. Izogibamo se mastnim, ocvrtim jedem, svinjini in jedem z žara. Za žolčnik je pomembno, da uživamo tudi po okusu kislo hrano. Ko hrano pripravljamo, je pomembno, da jo pripravljamo z mislijo na vitalno energijo navdušenja. In ko se vsedemo k obroku, je pomembno, da jemo v miru: zamišljamo si, da hrana prinaša nove koristne snovi za naše telo in da se telo poživlja in polni z energijo navdušenja.

Zmanjšanje stresa žolčnika

Stres je posledica neprožnosti misli, čustev in fizičnega telesa, kar je posledica pomanjkanja navdušenja, da naredimo v življenju res nekaj za nas posebnega. Stres se pojavi, kadar smo neodločni ali pa pretrdi. Ravnovesje spodbudimo z nežnim prijemom refleksne točke na sprednji fontaneli. Točko primemo nežno, kot bi se usedel metulj, z dvema prstoma: kazalcem in sredincem. Pomembno je, da smo med sproščanjem nameščeni v udoben stol, ali pa smo kar v postelji. Točko držimo 2-3 minute vsaj 2x na dan.

Korekcija drže telesa

Sprednja deltasta mišica drži ramo. Pri težavah z mišico ima oseba težave z ramo (izpahi, zvini, poškodbe, vnetja, krči). Roke morda ne more popolnoma zarotirati navznoter. Da ojačimo mišico in sprostimo napetost je postopek naslednji:

1. Potrebujemo nekoga da nam pomaga

2. Postavimo se pred ogledalo, da vidimo svojo »normalno« telesno držo

3. Pomočnik prime na čelu narisani točki (sredina čela – nežno kot metulj se dotakne točk s kazalcem in sredincem na eni strani in palcem na drugi strani)

4. Zelo, zelo počasi premaknemo telo v bolj pravilen položaj. Vmes globoko dihamo

5. Ponovimo 5x

Zmanjšanje bolečine

Bolečine v predelu žolčnika zmanjšamo z močnim pritiskom med 3-4 in 4-5 prsno vretnce tik ob grodnici spredaj. Pritisk mora biti tako močan, da začutimo rahlo bolečino. Če je bolečina zaradi pritiska premočna potem pritisk popustimo, ker nočemo vnašati novih bolečin v telo. Masiramo 2-3 min. večkrat na dan.

Pri resnih in kroničnih težavah z žolčnikom je obvezen obisk vašega zdravnika. Predstavljene tehnike pohitrijo zdravljenje in vas ohranjajo vitalne. Tehnike izboljšujejo sposobnost vašega telesa, da se hitro obnavlja, da ohranjate telo prožno in zlahka sprejmete spremembe. To pa je temelj vašega zdravja. Z rednim izvajanjem vaj zmanjšate možnost čustvene nestabilnosti. Redno izvajanje fizičnih vaj okrepi vaše debelo črevo in zmanjša možnost obolenj.

Vse vaje, ki so predstavljene v člankih so predstavljene tudi v knjigi z DVDjem Prebudi najboljše v sebi. Vaje iVitalis niso samo krepitev mišic, so krepitev mišic, ki so dokazano povezane z delovanjem notranjih organov. iVItalis vaje sproščajo morebitne zastoje na energijskih kanalih organov. iVItalis vaje delujejo izjemno sproščujoče. iVitalis vadba je namensko usmerjena v Dvig energije, Sproščanje stresa; Dvig učinkovitosti pomnjenja in učenja; Bojše delovanje odpornosti imunskega sistema; ter ne nazadnje v Povečanje kreativnosti in hitrejše poti do rešitve. Vse našteto najdete v knjigi in DVDju Prebudi najboljše v sebi.