Izboljšajte, popravite ali okrepite svoje zdravje in dobro počutje s prehransko terapijo.
Celostna prehranska terapija je način zdravljenja, ki združuje znanost (biokemija in prehrana) z naturopatsko medicino (naravno, brez sintetičnih zdravil) ter pomaga odpravljati resnične vzroke bolezni in ne zdravi samo posledic.
Temelji na dejstvu, da je hrana najmočnejše hormonsko biološko sredstvo, ki ga lahko zaužijete.
Naša hrana je naše zdravilo in naša medicina je naša hrana.
Povezava med nezdravo prehrano in boleznijo je že dolgo znana.
Hormoni nadzirajo vse pomembne funkcije v telesu. Kardiovaskularni sistem, imunski sistem, srčno žilni sistem, reproduktivni sistem…torej nadzirajo naše delovanje in od njihove usklajensti in delovanja je odvisno naše zdravje.
Vse bolezni so posledice porušenega hormonskega ravnovesja v telesu.
In od česa je odvisno ravnovesje naših hormonov ?
Od ravnotežja makrohranil v telesu…torej od razmerja med ogljikovimi hidrati, beljakovinami in maščobami, ki jih pojemo.
Na hrano moramo začeti gledati kot na sistem za nadziranje hormonov in ne kot na vir energije in kalorij !
Prehranska terapija pomaga pri:
- alergijah, težavah s kožo, vnetjih
- stresu in depresiji
- astmi
- vseh črevesnih težavah (zaprtje, napihnjenost)
- kandidi
- razstrupljanju
- visokem oz. nizkem krvnim tlakom
- visokem holesterolu
- neplodnosti
- bolečinah v mišicah in sklepih
- nizki energiji
- menstrualnih težavah in v menopavzi
- migrenah
- sindromu policističnih jajčnikov
- prekomerni telesni teži
Optimalno ravnovesje med hranili, ki jih boste pojedli, je vodilo v Vaše usklajeno delovanje hormonov…in navsezadnje…od tega je odvisno
Vaše počutje, Vaše zdravje in Vaša kakovost življenja !
Naše dejavnosti temeljijo na holističnem pristopu, saj so mnoge bolezni le posledice naših notranjih neravnovesij. Čustva vplivajo na srce in možgane, jeza na jetra, žalost na želodec, vranico, pljuča in slinavko, strah in presenečenja na ledvica…
- Zaradi nepravilne prehrane nam oslabi imunski sistem, bolj smo nagnjeni k depresijam in spremenljivemu razpoloženju…
- Hrana z veliko maščobami, sladkorja in soli povečuje tveganje za nastanek debelosti, diabetesa, srčno-žilnih bolezni, osteoporoze…
- Hrana z veliko konzervansi je razlog za hiperaktivnost, napadalnost ali šibko zbranost…
Danes igrajo prehranske terapije pomembno vlogo v preventivni in kurativni medicini.
Indivudualni pristop k vsakemu posamezniku je bistvenega pomena, saj smo si med seboj zelo različni in ni vsaka “zdrava” hrana primerna za vsakogar ter za vsako bolezen.
Avtor: Alja Dimic – nutricionistka
Zavod za prehrano
