V ajurvedi imajo pljuča ključno vlogo kot sedež prane (življenjske energije) in so neposredno povezana z delovanjem vata doše ter kapha doše. Težave s pljuči – kot so astma, kašelj, bronhitis, sluzavost in celo tesnoba – ajurveda obravnava celostno: od prebave in čustev do dihalnih poti in imunosti.
Pljuča v ajurvedi: sedež prane, zraka in življenja
1. Vloga pljuč (pranavaha srotas)
Ajurveda pljuča povezuje s t. i. pranavaha srotas, kanali, ki omogočajo pretok prane – subtilne življenjske energije – po telesu. Pljuča sodelujejo s:
-
Srčnim sistemom (hridaya) – za distribucijo prane,
-
Prebavo (agni) – saj dober dih podpira močan agni (prebavni ogenj),
-
Umom (manas) – ker neravnovesja v pljučih vplivajo na um (npr. tesnoba, strah),
-
Imunostjo (ojas) – močna pljuča pomenijo več vitalnosti in odpornosti.
Ajurvedski pogled na pljučne težave
Pogoste težave s pljuči po ajurvedi:
| Bolezen (sodobno) | Ajurvedski izraz | Povzročena doša |
|---|---|---|
| Kašelj | Kasa | Vata, Pitta, Kapha |
| Astma | Tamaka Shvasa | Vata-Kapha |
| Bronhitis | Kapha-vriddhi + Ama | |
| Pljučna sluzavost | Kapha srotorodha (zamašeni kanali) | |
| Kronična zasoplost | Vata-kapha shvasa | |
| Tesnoba in plitko dihanje | Prana vaha vikriti | Vata neravnovesje |
Ajurvedski pristopi k zdravljenju pljučnih težav
Ajurvedsko zdravljenje temelji na razumevanju vzroka neravnovesja, ne le simptomov. Pri pljučnih težavah gre pogosto za kopičenje ama (toksičnih presnovkov), oslabljeno prebavno moč (agni) in porušeno ravnovesje doš – predvsem kapha in vata.
1. Čiščenje in razstrupljanje (shodhana)
Pri kronični sluzavosti ali zamašenih dihalnih poteh ajurveda priporoča postopke razstrupljanja, kot so:
-
Nasya – aplikacija zdravilnih olj v nosnice za čiščenje glave in sinusov
OGLAS -
Vamana – terapevtsko bruhanje za odstranitev presežne kaphe
-
Herbalni pripravki – kot so trikatu (ingver, črni poper, dolgi poper), ki zmanjšujejo ama in spodbujajo prebavo
2. Uravnavanje doš
-
Kapha neravnovesje: uporablja se lahka, suha in ogrevalna hrana (npr. začimbe kot ingver, kurkuma, česen).
-
Vata neravnovesje: poudarek na toplih juhah, oljenju telesa (abhyanga), nežni jogi in sprostitvenih tehnikah.
3. Krepitve prane in imunosti
-
Pranajama (dihalne vaje): npr. nadi shodhana (izmenično dihanje) in bhastrika (dihanje ognja) krepita prano in umirjata um.
-
Rasayana terapija: uporablja se za krepitev ojas, npr. pripravki z ašvagando, gudučijem in haritakijem.
4. Čustvena podpora in umirjanje uma
Ajurveda prepoznava povezavo med čustvi in dihanjem – zadrževanje žalosti, potlačena čustva ali strah lahko oslabijo prano. Prakse, kot so meditacija, zeliščni pripravki za um (brahmi, šankhapušpi) in podpora terapevta, so ključne pri dolgoročnem zdravljenju.
Vse knjige na temo ajurvede najdeš v naši trgovini: TUKAJ >>
