7 somatskih vaj za krepitev občutka varnosti v telesu (samopomoč pri tesnobi/stiski)
Sama večkrat poudarjam, da je v terapijo, kjer delamo z disfunkcionalnimi vzorci, posledicami travm in travmami prednikov potrebno vključiti vse 4...
Preberi več
sobota, 27 julija, 2024
Podzavest, nezavedano, zavedno – kakšne so razlike? (piše hipnoterapevtka)
Razlike so velike, čeprav je vse izjemno tesno povezano in prepleteno v nekakšen gibljiv in ves čas se spremenljiv sistem,...
Preberi več
Disfunkcionalna družina: Kako deluje in 3 pravila, ki veljajo v njej
Velja nekakšno splošno prepričanje, da je disfunkcionalna družina le tista za katero se že na daleč vidi, da je destruktivna. Vendar...
Preberi več
4 vedenja, ki najbolj poškodujejo samopodobo in kako jo izboljšamo?
Samopodoba se začne oblikovati že v otroštvu. Zato ... Ko postanemo starši, nam je zaupana izjemno odgovorna naloga in dolžni...
Preberi več
Strah pred samoto: Kako vam kroji izbiro (napačnega) partnerja?
Med nami je veliko ljudi, ki v podzavesti nosijo strah pred samoto in posledično jih nezavedno usmerja v odnose in...
Preberi več
Z notranjim otrokom osvobajamo potlačena čustva
Z notranjim otrokom osvobajamo potlačena čustva Naš notranji otrok nosi ključne čustvene zapise iz našega otroštva. Ko pozabimo na notranjega...
Preberi več
Disfunkcionalni družinski vzorci: Zakaj je vsaki naslednji generaciji še težje?
Ko se odločimo za delo na sebi in osebno ter duhovno rast, se bomo v določeni fazi srečali tudi s...
Preberi več
Zakaj je težko prekiniti nekatere vzorce iz otroštva?
Nekateri vzorci iz otroštva so zelo trdovratni. Prepoznamo jih, vendar se še vedno vrtimo v začaranem krogu. To so 4...
Preberi več
Toksičen odnos s starši: Kako si pomagati, ko vi rastete, starši pa ne?
Terapevtske izkušnje mi kažejo (pa tudi osebne), da se v disfunkcionalnih družinah zelo pogosto zgodi, da eden izmed članov družine...
Preberi več
4 najbolj pogosti obrambni mehanizmi v odnosih
4. NAJBOLJ POGOSTI OBRAMBNI MEHANIZMI, KI JIH UPORABLJAMO V ODNOSIH (IN Z NJIM TLAČIMO ČUSTVA) Vsi se kdaj povsem nezavedno...
Preberi več
Ali na vaše življenje vplivajo čustvena bremena?
Vsi odrasli ljudje imam določeno količino čustvenih bremen. Le-ta običajno prihajajo iz otroštva, od naših prednikov, slabih izkušenj iz preteklosti...
Preberi več
Kako ti negativna čustva v resnici pomagajo?
NAJPREJ NEKAJ OSNOV, POTEM PA ODGOVOR…. Večkrat pripovedujem in pišem o čustvih in poudarjam, da so čustva sila močna kreativna...
Preberi več
Ključ je podzavest! Kako se v podzavesti razrešujejo potlačena čustva, travme in strahovi?
Celjenje in spuščanje preteklosti je edina meni znana pot do resnične spremembe. Preprosto povedano: če opazimo, da imamo v življenju...
Preberi več
Kako se spoprijeti s težkimi čustvi?
Prav to pa na žalost največkrat naredimo (povsem nezavedno, kot obrambni mehanizem, ali celo zavestno) ravno, ko se iz globin...
Preberi več
Ne glede na to, koliko čustvene bolečine doživljate, v vas prav zdaj biva vir moči, ki vam pomaga
Strahovi, travme, čustvene bolečine, blokade in stiske so v večji ali manjši meri del vseh nas. Lahko bi rekli, da...
Preberi več
“Vedno znova se počutim nepomembno, zapuščeno, jezno, a si želim le ljubečega odnosa.” Kaj storiti?
Na začetku zaljubljenost poskrbi, da se dva posameznika „prepoznata“ in začneta romantično popotovanje, v katerem je na začetku vse naravnost...
Preberi več
Kaj je najbolj očiten znak potlačenih čustev in kako z njimi ravnati?
Potlačena čustva se lahko izražajo z intenzivnim (burnim) ponavljajočim odzivanjem na določene situacije ali v odnosih. Prav tako naše življenje...
Preberi več
“Počutim se osamljeno” – Kako zaceliti osamljenost?
Kot kažejo različni viri in raziskave, je občutek osamljenosti med ljudmi v porastu. To je skrb zbujajoče, saj kaže, da...
Preberi več
