Danes bodi prijazen/na do sebe. Namesto, da se kritiziraš za napake in pomanjkljivosti, vadi samo-sočutje. Sprejmi, da si človek in...

Danes se osredotočite na postavljanje zdravih meja, tako na delovnem mestu kot v osebnih odnosih. Meje so bistvenega pomena za...

Polno obveznosti, stalna povezanost, socialna omrežja in občutek, da nikoli nismo dovolj – vse to nas dela utrujene, razpršene in...

Brainspotting je razvil ameriški psihoterapevt dr. David Grand leta 2003, sprva kot nadgradnjo dela z EMDR, kasneje pa kot samostojen...

Hvaležnost nas povezuje s sedanjo izkušnjo in nas spominja na vse, kar že imamo. Pogosto se osredotočamo na to, kar...

Spremembe so edina stalnica v življenju, zato je pomembno, da jih sprejmemo z odprtim srcem. Danes se osredotočite na to,...

MIR, HARMONIJA IN LJUBEZEN Kar te moti od zunaj, spremeni v svojem življenju. Danes se vprašaj, koliko miru, harmonije in...

Vztrajnost v težkih trenutkih Eden ključnih dejavnikov osebne rasti je vztrajnost. Danes razmislite o izzivih, s katerimi se soočate, in...

Spremembe so ponavadi povezane z velikimi odločitvami, prelomi in občutkom, da moramo staro življenje končati, da lahko začnemo na novo....

Pomen energetskih centrov (čaker) Družba od nas zahteva nenehno zbranost, hitrost in učinkovitost, zato pogosto pozabimo na globlje ravni svojega...

Čustvena inteligenca je veščina, ki jo lahko razvijamo skozi vse življenje. Danes bodi pozoren na svoja čustva in čustva drugih....

Vsak izmed nas ima stare vzorce razmišljanja ali vedenja, ki nas omejujejo. Lahko so to navade, ki nas držijo nazaj,...

Včasih smo tako osredotočeni na svoje težave in izzive, da pozabimo pogledati širšo sliko. Pridobivanje nove perspektive lahko popolnoma spremeni...

Ranljivost je pogosto napačno razumljena kot šibkost, a v resnici je eden najbolj pogumnih in avtentičnih načinov bivanja. Ko se...

Danes si vzemi čas za povezavo s svojim notranjim jazom. V tišini in miru prisluhni svojim globljim željam, intuiciji in...

Kjer je pozornost, tam je energija O dvigovanju vibracije pogosto govorimo kot o nečem, kjer moramo meditirati, se umakniti v...

Prisotnost kot del vsakdanjega življenja Čuječnost je v trenutku, ko opazimo dih. V zavedanju telesa, ko sedimo za mizo ali...

Postavljanje mej je ključen del skrbi zase in vzpostavljanja spoštljivih odnosov z drugimi. Pogosto se zgodi, da zaradi želje po...