Odpuščanje je ena tistih besed, ki zvenijo preprosto, a se skriva za njo globoka, pogosto nepričakovana moč. Ko jo izgovorimo...

Danes si vzemi čas za poglobljeno samorefleksijo. Razmisli o svojih vrednotah, ciljih in prepričanjih. Ali so tvoje dnevne odločitve v...

Današnji dan posveti hvaležnosti. Hvaležnost je močno orodje za izboljšanje razpoloženja, medosebnih odnosov in splošnega zadovoljstva v življenju. Razmisli o...

Danes posveti sprejemanju samega sebe, takšnega kot si, z vsemi svojimi prednostmi in slabostmi. Pomembno je, da si prijazen/prijazna do...

Začnite dan z zdravo prehrano in vadbo, da napolnite svoje telo z energijo. Pripravite si zajtrk z veliko beljakovin in...

Začnite dan z afirmacijami, ki spodbujajo pozitivno samopodobo. Na primer, recite si: "Sem vreden ljubezni in spoštovanja" ali "Vsak dan...

Ego se najjasneje razkrije v odnosih. Ko smo sami, se še lahko prepričamo, da smo mirni, stabilni in zreli; odnos...

Življenjska energija je v različnih tradicijah različno poimenovana. Hinduizem na primer jo imenuje prana, kitajska medicina govori o či (chi)...

Ko ljudje govorijo o egu, ga skoraj vedno omenijo v negativnem prizvoku. Ego je tisti glas, ki zahteva pozornost, ki...

Sami Timimi, psihiater, ki želi, da začnemo drugače razmišljati o duševnem zdravju Živimo v časih, ko se vse več ljudi...

Kako postati bolj avtentičen: kaj moramo najprej ozavestiti in nato tudi živeti V današnjih časih, ko smo z vseh strani...

Če na brazgotine gledamo iz energijskega aspekta, jih mnoge tradicije (npr. tradicionalna kitajska medicina, ajurveda, pa tudi sodobni somatski pristopi)...

Matthew McConaughey je skozi svoje življenje nabral številne izkušnje, ki jih deli z iskrenostjo, humorjem in modrostjo. Preberi deset njegovih...

Sveti most srca Ko se duša iskreno zave, da ne ve, se rodi pripravljenost, da resnično spozna. Na poti življenja...

Keto dieta lahko ublaži simptome depresije, a pri nekaterih jih tudi poslabša. Ketogena ali "keto" dieta je v zadnjih letih...

Meditacija je notranje popotovanje k samemu bistvu našega obstoja. Ko govorimo o meditaciji, ne govorimo o nečem, kar počnemo, da...

Čustvena zanemarjenost v otroštvu: nevidna rana Nevidna oblika travme Ko govorimo o travmi, si mnogi predstavljajo nasilje, kričanje in zlorabe....

Zakaj se navezanost začne prej, kot si mislimo Diane Heller, psihoterapevtka in raziskovalka, pravi, da način, kako se navežemo na...