5. ČAKRA – grlena (Vishuddha); samoizražanje, komunikacija, volja, samostojnost, varnost, ustvarjalni namen duše.
Lastnosti
Barva: SVETLO MODRA (nekateri, ki vidijo auro, omenjajo, da se na področju grlene čakre zaznava modra barva s srebrnimi bliski, kar ustvarja nekakšno električno modro)
Nahaja se: na spodnjem delu vratu, na območju tretjega vratnega vretenca.
Povezana je: s komunikacijo. Je sedež izražanja in je kot takšna povezana z drugo čakro, ki je sedež kreativnosti. Vpliva na voljo, odločnost, moč izbire, ustvarjalnost in aktivnost.
Organi in deli telesa: respiratorni sistem, vrat in grlo, ušesa, cervikalni pleksus
Endokrine žleze: ščitnica in obščitnične žleze
Mantra: HAM
Element: Akaša, eter (potencial vseh možnosti); naravni prizor je jasno nebo, moder odsev mirnega morja ali jezera, globoka podvodna modrina, slap …
Simbol: krog (lahko tudi navzdol obrnjen trikotnik z včrtanim krogom, ki se dotika vseh treh stranic trikotnika)
Živali z najrazvitejšo energijo te čakre: beli slon
Kristali in minerali, ki 5. čakro:
• krepijo: modri topaz, turmalin, azurit, modra galica, lapis lazuli, sodalit, modri kremen, kalcedon …
• umirjajo: turkiz, krizosola,
• harmonizirajo: kamena strela, safir, smaragd
Rastline, ki resonirajo s 5. čakro (eterična olja, olja, začimbe, parfumske vode…): žajbelj, evkaliptus, lovor, kamilica, lavanda, rožmarin, timijan, cvetje modre barve (spominčice, encijan …) …
Hrana: črni ribez, borovnice, robide, rdeče grozdje, slive, proso, oves, bob, brinove jagode …
Glasba: ton A, tudi tišina, skozi katero lahko slišimo zunanje in notranje zvoke.
Čutilo: sluh
Delovanje pete čakre
Fizično delovanje:
Uravnavana rast in presnovo, kontrolira porabo in shranjevanje energije, oskrbuje ščitnico in obščitnične žleze, vrat in grlo, ušesa, cervikalni pleksus.
Čustveno – mentalno – duševno delovanje:
Kreativno izražanje in komunikacija, aktivno sočutje, jasno in razumljivo izražanje, izmenjava energij z uporabo glasu, intelekt, razumevanje posledic in dejanj in pomena resnicoljubnosti, uravnoteženo reagiranje na zunanja dogajanja – brezpogojno sprejemanje življenja in situacij, zavestno razumevanje lastne usode in poslanstva, prevzemanje odgovornosti za izpolnjevanje svojih potreb, prevzemanje odgovornosti za delovanje (ne krivimo drugih).
Ko je čakra odprta, oseba dovoljuje, da se ji negativne izkušnje transformirajo v modrost in učenje.
Meditacija na peto čakro in energijsko razvijanje pete čakre spodbuja razvoj psihičnih moči, osvoboditev časovnih omejitev (premikanje med tremi svetovi preteklost, sedanjost in prihodnost), osvoboditev omejitev staranja in bolezni, nevarnosti.
Težave, ki so povezane z nepravilnim delovanjem pete čakre
Fizične težave: bolečine v grlu in vratu, hripavost, vnetje mandljev, grla, bolezni zob, bolečine v zatilju, težave s ščitnico, motnje govora in/ali sluha, tinitus (zvonjenje v ušesih), ponavljajoče se angine, preobčutljivost, golša, rak na grlu, prehranske motnje in napadi besa (povezani z blokado v pleksusu), povečana občutljivost na razne infekcije (zaradi ščitnice), anoreksija (povezana je z blokadami na več čakrah, vendar je tesno povezana z motnjami na grleni čakri), …
Čustveno / mentalno / duhovne težave: najmočnejša blokada je občutek krivde – blokira ustvarjalno energijo kundalini, da se vzdigne navzgor. Drugi omejujoči občutki so zadrega, zmedenost, sramežljivost, nepriznavanje boga oz. višje sile (dosti ateistov ima blokado ne grleni čakri), blokada pred izražanjem, nerazložljiva vznemirjenost, okrnjena povezana z zunanjim svetom, nezmožnost jasnega ubesedičenja misli, strah izraziti se glasovno, povedati na glas, nezaupljivost, prikrita žalost, obup, trma, svojeglavost, lažnivost, napuh, strah pred lastnimi napakami in neuspehom, pretirano navdušenje ali popolna zaprtost za zunanje dejavnike.
Po Barbari Ann Brennan je zadnji del čakre povezan s poklicnim uspehom – če si človek izbere kariero, ki ga izpolnjuje in mu je zanimiva, je ponavadi zadnji del čakre svetleč in odprt. Blokiran zadnji del čakre povzroča, da človek ne more od sebe dati vsega, kar zmore. Zaradi tega goji globok notranji obup, vlogo žrtve in se zaveda, da v življenju ni uspel. Ve, da je lahko boljši, če se potrudi, vendar tega ne stori. Rajši se skriva za napuhom in pravi, da pač ni bilo prave priložnosti za razvoj notranjih potencialov. Za ozdravitev zadnjega dela pete čakre se je potrebno odpovedati napuhu, občutiti trpljenje in ju nazadnje premagati. Zadnji del pete čakre je povezan tudi z nezaupanjem in strahom pred neuspehom, kar še posebej velja za družbeno življenje in sklepanje prijateljstev. Oseba z zaprtim zadnjim delom pete čakre se boji ljudi in jo je strah, da bi je ljudje ne marali. Zato se izogiba ljudi in se skriva za napuhom, češ jaz sem boljši od drugih. Oseba si lahko blokado pozdravi tako, da se druži z ljudmi, s katerimi si zares želi, počne stvari, ki jo res veselijo in se nauči, kako pokazati svoja resnična čustva.
Pogosti vzroki za težave na peti čakri
Nezaupanje in občutek prevaranosti, ki prihaja iz otroštva in je lahko posledica škodljive komunikacije znotraj družine in neprimernega zgleda staršev – laži, prikrivanje stvari, premalo konstruktivne komunikacije, prepiri, verbalni napadi, manipulacija enega starša nad drugimi člani v družini ali nad otrokom … Takšna dejanja sprožijo v osebi močan občutek nezaupanja v nikogar in agresijo do kakršnekoli avtoritete kasneje v življenju. Premalo komunikacije v otroštvu – prepričanja kot so »pridne otroke se samo vidi, nič sliši«, »pridni otroci so tiho«, »tiho bodi, saj si samo otrok«. Vsiljevanje lastne volje na vse načine enega ali obeh staršev. Nezmožnost svobodnega izražanja kot otrok. Podzavestna agresija do avtoritete. Podzavestna agresija do boga oz. višje zavesti. Vzorec jaz sem žrtev. Karmični dolg iz prejšnjega življenja, kjer je oseba z uporabo glasu (laži, manipulacije, prikrivanje …) ali izrabljanja lastne moči škodovala drugim.
Nasveti za pomoč
Zavestno se odločiti za izražanje resnice in resnicoljubnost – do sebe in do drugih, molitev, vadba petja in govornega izražanja – na grleno čakro najbolj spodbudno delujemo s petjem in ustvarjanjem, gibanje v naravi, poskušati nove stvari v življenju, harmonizirati dajanje – sprejemanje: ne moremo dati več, kot lahko ponudimo, ker nas to lahko sesuje; prav tako pa moramo dati iz sebe to, kar imamo, saj nas drugače spet sesuva. Ozaveščanje zgoraj opisanih vzrokov, predihavanje in transformacija.
Preverimo kanal srca, osrčnika, trojnega grelca in tankega črevesa.
Fizične vaje za odpiranje in polnjenje pete čakre
1. Vaja
Pojte! Grlena čakra se odpira ob petju.
2. Vaja
Glavo večkrat zasukajte navzdol in navzgor, levo in desno. Navzgor v levo in nato navzdol v desno. In obratno.
3. Vaja
Sedite s prekrižanimi rokami in močno zgrabite za kolena. Pri tem naj bodo komolci ravni. Vdihnite in upognite zgornji del hrbtenice. Ob izdihu hrbtenico izbočite. Večkrat ponovite.
Dvigovanje in spuščanje ramen – ob vdihu dvignite ramena, zadržite ramena in vdih nekaj sekund (približno 15) in od izdihu sprostite ramena.
Barvna terapija – modra barva
Modra ima hladilni in pomirjajoč učinek, obnavlja eterično raven in ščiti. Prinaša mir, resnico in red. Umirja živce, pri vročini deluje hladilno, stimulira metabolizem in rast, umirja aktivnost srca.
V modrino se odenimo takrat, ko čutimo, da se moramo umiriti, skoncentrirati ali smo pred čim pomembnim. Učinkovita je pri preveliki vznesenosti, živčni napetosti, nevtralizira jezo in ognjevitost.
Več kot je v modri bele primesi, bolj je barva lahkotna in osvežujoča.
Več kot je v modri črne primesi, bolj je barva globoka in umirjajoča.
Modra se priporoča vedno, kadar je nečesa preveč ali premočno – na primer modra ugodno deluje pri vročini, vnetjih, še posebej pri vnetem grlu (odenimo vrat v modro rutico), oteklinah, prekomerni menstrualni aktivnosti, bolečih menstruacijah, nespečnosti …
Modra blagodejno deluje tudi v vročem podnebju. Modra oblačila (srednje ali svetlo modra) ali modra brisača omogočajo osvežujoč in hladen občutek na vroči plaži. Kadar vemo, da se bomo udeležili potencialno vročičnega in napetega sestanka, si lahko omislimo nekaj v modri barvi – temno ali srednje modri – katera bo umirjala živčne vibracije.
Modra se ne priporoča, kadar se počutimo izolirani ali osamljeni, depresivni ali smo preveč kritični do sebe ali drugih. Ne priporoča se v primerih stagnacije, izoliranosti, paralize, prehlada. Njena komplementarna barva je oranžna, zatorej v primerih, ko je v našem življenju preveč modre, dodajmo oranžno.
Svetlo modra v stanovanju se lahko uporabi za spalnico ali meditativno sobo. Ni priporočljiva za dnevne prostore, kot so kuhinja ali dnevna soba, le-ti naj bodo v toplih in svetlih barvah.
V integralni biorgonomiji so določene barve povezane z določenimi dnevi. To pomeni da določena barva v določenem dnevu prispeva k večji harmonizaciji osebe in njenega delovanja. Modra je povezana z nedeljo.
* Opomba: barve kot sredstva barvne terapije uporabljajte odgovorno in v skladu z notranjim občutkom ugodja. To pomeni, da če neko barvo nikakor ne sprejemate, se z njo ne silite. Lahko pa se vprašate, katera barva deluje zdravilno na vas in prvi odgovor je ponavadi pravilen. Poslušajte “zdravo kmečko pamet” in obarvajte življenje s tistimi barvami, ki so vam prijetne in ugodne. Barvna terapija ni nadomestilo za klasično zdravniško zdravljenje, ki ga predpiše zdravnik.
Viri:
colourtherapyhealing.com
Barbara Ann Brennan: Moč zdravilnih rok
Barbara Ann Brennan: Prebujajoča svetloba
Patricia Mercier: The Chakra Bible
dr. Milena Plut-Podrvšič: Pot do srca
Tadej Pretner: Celostna bioterapija
Marjan Ogorevc: Integralna biorgonomija
