Ste že slišali za cono udobja? Kaj sploh to je? Je to zame ali za vas sploh pomembno? Pomembno je toliko, kot mislite in čutite, da je pomembno. Lahko vam je nič ali veliko, za to se morate sami odločiti. Cona udobja je prisotna pri vseh nas. Vsi ljudje imamo cono udobja in včasih moramo stopiti ven, da kaj ustvarimo na tem planetu. Trenutno sem jaz stopila ven, ker sem vam napisala tale blog, čeprav mi je še vedno malo neprijetno pisati. Ampak pri tem dejansko uživam.

Kazalo

CONA UDOBJA

Cona udobja je takrat, ko vam je prijetno v življenju ali pa tudi ne. Takrat, ko se počutite varno. Ko imate stvari nekako pod kontrolo. Ko imate nekakšne dnevne ritualne vzorce. Ko vas nič ne skrbi, greste v službo (čeprav vam ne ugaja), pridete domov, pazite otroke itd. V glavnem nekaj, kar se dogaja dnevno.

In zaradi tega si veliko ljudi ne upa stopiti iz nje, ker jim tam ugaja. Posledično ne upajo storiti kaj novega v življenju, sproti pa se jim ne da. Zakaj bi se jim pa dalo? Ja, to pa je drugo vprašanje. Ali ni bedno v življenju vsak dan ponavljati teh vzorcev, čeprav se v tem ne počutite ugodno. Ljudi je strah. Strah jih je zato, ker ne vejo, kaj je na drugi strani te cone. In rajši ne naredijo popolnoma nič.

Torej zdaj, ko je virus, se bojite, kaj bo. Kaj bo glede služb itd. Strah vas je, ker ne veste, kaj bo čez mesec. A mislite, da vem jaz? Tudi jaz ne vem, s tem se nekako ne obremenjujem. Zdaj imate priložnost, da stopite iz te cone. Vedite, za vse je nekaj dobro! Ni vse črno, kar se zgodi proti vašim pričakovanjem. Zdaj imate končno čas, da naredite nekaj, za kar niste imeli časa (niste si ga vzeli). Zdaj imate priložnost, da stopite vase, poglejte kaj si želite in nehajte razmišljati, kaj bo čez en mesec, ker tega ne ve nihče. Nehajte se bati, če niste v coni udobja. Zamenjajte službe, rišite, fotografirajte, meditirajte, pojdite v naravo, premislite in predvsem, ustavite se. Mislite pozitivno, ker negativizem vas bo pokopal. Strah vam ne bo dal popolnoma nič! Dal vam bo boleč trebuh in drisko. Tega pa verjetno nočete? Strah, stran, takoj!

Veliko ljudi ne stopi iz tega in so še naprej tesnobni, anksiozni, depresivni, ker se tam počutijo varno. Še naprej ponavljajo te vzorce in ne naredijo popolnoma nič. Ne uresničijo svojih sanj, ker mislijo, da je faks, služba in denarni dobiček na prvem mestu. Mar je res? Jaz sem tudi tako prvo mislila, tudi jaz sem bila ta ovčka, ki si ni upala popolnoma nič. Tudi jaz sem mislila, da je šola bolj pomembna kakor moje zdravje, vse sem dala v to šolo. Čez nekaj mesecev sem ugotovila, da šola ni vse. Zdaj mi je dobesedno na prvem mestu delo na sebi in da se jaz počutim okej v smislu, da skrbim zase. Pogosto hodim iz cone udobja, ker vem, da sem takrat najbolj produktivna. No poskusite enkrat, boste presenečeni.:) Npr. vzemite si dopust in pojdite v naravo za celi teden.

STRAH, TESNOBA, DEPRESIJA, ANKSIOZNOST

Kako si lahko pomagam? Ko vas prime strah ali kaj podobnega, si predstavljajte, da po vas teče čisto bela svetloba. Vdihnite jo in izdihnite vse, kar vam ne ustreza. Vdihujte dobro in izdihujte slabo. To vajo lahko ponavljate večkrat na dan. Ne more vam škoditi. Verjamem, v teh dneh sploh empatom (visoko senzibilnim ljudjem) ni enostavno, ker še čutimo kolektivni strah. Če ste nervozni, vam bo pomagalo to, da vdihujete svetlobo in s kratkim krikom daste ven (to sem včeraj preizkusila prvič, počutila sem se dobro). Priporočam, da si predstavljajte, da po vas teče vijolični plamen (ki gre od nog preko glave) in očisti vse skrbi, ki jih imate. Priporočam, da takrat, ko si to delate, rečete nežno, ker je to zelo močna energija, ki očisti in transformira vse. 🙂

Priporočam, da ste vsak dan v naravi, če se le da. Pojdite v gozd, ob potok, na travnik in samo bodite tam. Voda nas očisti! Čim manj berite novice, ker vam vzbujajo samo strah. Ne berite komentarjev pod novicami, ker ljudje pišejo kar nekaj, vas razjezi in gredo v grob vaše minute miru, za katerega menim, da si ga vsi želimo. Glasba meni zelo pomaga te dni. Kitara mi je postala največja prijateljica. Delajte nekaj, kar že dooolgo niste in smejte se zraven! Bodite to, kar ste!

KAJ SI MISLIJO DRUGI?

Verjetno vas je v podzavesti strah izstopiti ven iz tega kroga, cone udobja, ker se bojite, kaj bodo rekli drugi. Ker potem se boste verjetno počutili kot črne ovce med belimi ovcami? No, povem vam eno skrivnost: vseeno je, kaj si mislijo. Vsak na določeno zadevo drugače odreagira, nihče ni popolnoma enak. Moja babi reče: ,,100 ljudi, 100 čudi!². Mislim, da ima vsak drugačen namen pustiti neki pečat na tem planetu. Vedite, da ste se rodili z namenom. Naj vas ne skrbi, kaj si mislijo drugi, čeprav vem, da je lažje govoriti to, kot narediti. Upajte si!

Se bojite, da se vam bodo smejali? Če se to zgodi, potem se vam smeji v glavo otrok, ki vam je zavisten, da si upate. Se bojite, da boste izgubili prijatelje? Super, namesto vas bodo opravili to nalogo! Vedite, bolje je imeti malo dobrih prijateljev, kakor veliko slabih.

Pokažite, da imate moč in začnite uživati tam, kjer vaša duša hrepeni. Zdaj imate priložnost! Ne več samo govoriti, da ste v redu, ko niste. Ne lažite sami sebi.