Debelo črevo – Nedolžnost, čistost

Danes ima veliko ljudi težave z odvajanjem: premalo, preveč, preveč trdo, preveč redko, bolečine ob odvajanju, hemoroidi, napihnjenost, vetrovi, napenjanje, kri v blatu… Ne… to ni normalen pojav v starosti!!! Celo otroci se že soočajo s takšnimi težavami: »Mami ne morem kakat…«

V vseh besedilih Kitajske tradicionalne medicine zasledimo, da je od zdravja debelega črevesa odvisno zdravje ostalih delov telesa. Z drugimi besedami povedano: »Simptomi bolezni debelega črevesa so različni: pomanjkanje ali preveč apetita, splošna oslabelost imunskega sistema – človek hitro zboli za prehladom, gripo, hitro ga ujame kašelj, ima zamašen nos,…, utrujenost, slabokrvnost, spremembe v metabolizmu…« Vse to so začetni znaki, da se v debelem črevesu dogajajo bolezenske spremembe.

Zdravljenje debelega črevesa je najprej povezano s pitjem zadostne količine vode. V današnjem članku pa je opisano kako uravnovesiti energijo debelega črevesa z vajami, z masažo, z zmanjšanjem stresa, s hrano in z razbremenitvijo čustev. Ko dvignete energijo debelega črevesa, se debelo črevo samo začne obnavljati in zdraviti.

Starši so v ordinacijo pripeljali najstnico, ki je že dalj časa tožila, da ne more na blato. Njen »normalen urnik odvajanja« je bil 7-10 dni. Tablete za odvajanje ni hotela jemati, ker je imela po njih hude krče, ki so jo prikovali na posteljo za najmanj en dan. V teku so bile že preiskave debelega črevesa in njegove strukture. Zaradi napihnjenosti je bil podan sum rakavih sprememb. Ko smo začeli s terapijo je bil boleč vsak dotik, vendar je bilo dekle pripravljeno sodelovati, prav tako njeni starši. Vaje, ki so bile predpisane za debelo črevo je redno delala, starši pa so ji pomagali pri spremembi jedilnika in jo spodbujali. S časoma so se začela »topiti« čustva, ki so bila zaprta. Veliko je jokala, vendar je ob disciplini z vajami tudi to obdobje minilo. In na plan je prišla globoka bolečina… ko jo je dekle izrazilo, se je začela zaprtost spreminjati v odprtost. Ponovne preiskave pri zdravniku so pokazale, da so spremembe »nenadoma izginile«. Še danes, po nekaj letih, zdaj že polnoletno dekle, vsakodnevno dela vaje za debelo črevo, ker VE, kaj ji pomaga. Vsa utrujenost je izginila in mladenka je polna energije.

ZDRAVO DEBELO ČREVO – PRI VAS JE DOMA ČISTOST

Debelo črevo – simbol polnosti pozitivne energije

DEBELO ČREVO V SVOJEM OBILJU

Debelo črevo je zadnji del prebavne cevi, ki se konča z danko. Je nadaljevanje tankega črevesa, dolgo približno 1,5 metra. Sluznica v debelem črevesu ne izloča več prebavnih sokov, saj je prebava hrane tukaj že končana. Sluz je namenjena mazanju iztrebkov, da jim lajša prehod. Se pa v debelem črevesu nahaja več milijard bakterij, ki pripomorejo k dokončnemu razkroju hrane, zato se hrana dokončno razkroji, pri tem pa nastajajo razni plini, ki se izločijo. V debelem črevesu se absorbirajo voda in elektroliti. Tekoča vsebina, ki pride iz tankega črevesa, se tako postopoma spremeni v gostejše blato in se izloči.

Debelo črevo je v vzhodni medicini simbol polnosti pozitivne energije, saj nadzira transport odpadnih snovi, čustev in misli. Energija debelega črevesa je zato pomembna, da ohranjamo visoko stopnjo energije za vse kar opravljamo in da smo sposobni izločiti kar ne služi več. Enako kot debelo črevo posrka iz vsebine, ki pride iz tankega črevesa, še čisto vodo in elektrolite, človek, z visoko energijo debelega črevesa v življenju izbere dobre stvari: pozitivna čustva, pozitivne misli, zdravo hrano, zdravo gibanje in izloči vse, kar ni pozitivno in ni zdravo.
Stabilna energija debelega črevesa deluje kot komunalna separacija, ki reciklira kar se še lahko predela ter ustrezno izloči odpadke, ki jih ne moremo več predelati. Zato stabilna energija debelega črevesa omogoča evolucijo in spremembo. Človek s stabilno energijo debelega črevesa, odpušča, ne gradi zamer in ne zadržuje krivd, temveč povsod išče pozitivne rešitve, kar ni čistega očisti. Stabilna energija debelega črevesa omogoča tudi jasno in transparentno komunikacijo, tako v telesu (živčni sistem) kot v socialni okolici. Človek je pomirjen sam s seboj in vedno usmerjen v poštenost, odkritost in prijaznost. Človek ima jasne, visoke in čiste cilje. Deluje v dobro vseh.

DEBELO ČREVO V TEŽAVI

Kadar je energija debelega črevesa nizka je človek nervozen, depresiven, slabovoljen. Človek s premalo energije debelega črevesa se počuti krivega in ne razreši slabih odnosov, raje se drži zamer in te v podzavesti stalno odvzemajo energijo. Čustveno je človek večino časa bolj ali manj žalosten, brez leska v očeh. Večkrat slišite »kaj pa lahko naredim?«.

Ob nizki energiji debelega črevesa je živčni sistem podhranjen, zato ima človek velikokrat spazme, različne vrste mravljinčenja, degenerativne bolezni, revmatične bolečine. Zaprtost je posledica nesproščenosti v živčnem sistemu, kar povzroči, da informacije do fizičnega organa sploh ne pridejo.

Oseba z nizko energijo debelega črevesa je pogosto zelo utrujena. Razmišlja, kako ji življenje polzi skozi roke. Večkrat joče in se počuti manjvredno. Zbirateljstvo, ki nima meje, je tipični znak neuravnovešene energije debelega črevesa.

Preveč energije debelega črevesa je opaziti kot pikolovstvo, pretirano natančnost in perfekcijo. Človek vztraja pri svojem, če ima prav ali pa ne. Prehitre čustvene reakcije in nekontrolirane geste so znak neuravnovešene energije debelega črevesa. Človek s preveč energije debelega črevesa je brez razmisleka pripravljen na delovanje, ker ima v podzavesti občutek, da bo sicer nekaj v življenju zamudil. Na vsak način hoče najti tudi pomen v vsem kar počne. Merilo je visok uspeh, zato je tak človek zelo ambiciozen. Pretirana ambicioznost, ki je usmerjena le v zadovoljevanje lastnih potreb (predvsem po materialni lastnini) je znak premočne energije debelega črevesa.

Preveč energije debelega črevesa se kaže v prepogostem odvajanju blata. To pomeni, da debelo črevo ne potegne vseh koristnih snovi iz vsebine, ki jo dobi iz tankega črevesa. V prenesenem smislu to pove, da človek iz svojega življenja ne potegne koristnih stvari, učenj, ki so mu dana za njegovo evolucijo. Zato nima možnosti, da bi resnično prišel v stik z namenom in svojim poslanstvom.

Rak debelega črevesa, ciste na debelem črevesu, hemeroidi, utrujenost, zaprtost, driska, vetrovi, napihnjenost,… so vse posledice neravnovesja v energiji debelega črevesa in se lahko odpravijo s prepoznavanjem vzrokov za neravnovesje, z vajami za stabilizacijo energije in z ustrezno prehrano. Pomembno je, da delujete preventivno.

MIŠICA

Mišica, ki je povezana z želodcem je mišica zategovalka stegenske vezivne ovojnice.

Mišica se nahaja ob strani na stegnu. Izhodišče je na sprednji strani črevnične kosti. Na zgornji tretjini stegnenice ob strani se narašča na tetivo, ki se nadaljuje preko kolena in narašča na zgornji del golenice.

Načini uravnovešanja energije debelega črevesa

GIBANJE = ŽIVLJENJE
Brez gibanja ni življenja. Mišica zategovalka stegenske vezivne ovojnice je povezana z debelim črevesom. Kadar mišico raztezamo, hkrati krepimo tudi energijo debelega črevesa.

– noga je ravna, dvignjena za 45 stopinj in v stran
– stopalo je obrnjeno navznoter
– v počasnem gibu z nogo nariši četrtino kroga navznoter

Vajo za debelo črevo izvajamo večkrat na dan po nekaj minut (cca 80 ponovitev izmenično na vsako nogo).

Ustvarjanje čustvenega ravnovesja:
Ko hočemo dovesti energijo debelemu črevesu je pomembno, da v dnevu posvetite čas tudi joku. Dan ima 1440 minut. Budni smo približno 14 ur na dan. Ko vsako uro namenimo eno minuto joku, pomeni da povečamo odpornost v telesu. Le toliko časa je potrebno, da vzdržujemo svoja pljuča zdrava. Lahko pa začnemo enostavno ponavljati »tsss, tsss, tsss,…«

Hrana
Pomemben je vitamin D (ribje olje, rumenjak, sardine…) in veliko naravne vode. Pomembno je, da je hrana čim bolj sveža in nepredelana, da v sebi zadrži vitamine in minerale. Jemo hrano bogato z železom in pazimo na vnos zadostne količine acidofilus bakterij (te so tudi v posebnih jogurtih). Za debelo črevo je pomembno, da uživamo tudi po okusu pikantno, rezko hrano. Ko hrano pripravljamo, je pomembno, da jo pripravljamo z mislijo na odpuščanje. In ko se usedemo k obroku, je pomembno, da jemo v miru: zamišljamo si, da hrana prinaša nove koristne snovi za naše telo in da telo odpušča stare stvari.

Zmanjšanje stresa pljuč
Stres je posledica prevelikega perfekcionizma in premajhne osredotočenosti na analizo, kaj je v življenju res pomembno. Ravnovesje spodbudimo z nežnim prijemom refleksnih točk levo in desno 2 prsta nad vrhom ušes. Točki primemo nežno, kot bi se usedel metulj, z dvema prstoma: kazalcem in sredincem. Pomembno je, da smo med sproščanjem nameščeni v udoben stol, ali pa smo kar v postelji. Točko držimo 2-3 minute vsaj 2x na dan.

Korekcija drže telesa
Mišica zategovalka stegenske vezivne ovojnice drži stegnenico v šalčki medenice in pomaga stabilizirati koleno v eksteniziji. Pri težavah z mišico se oseba težje giblje, medenica pa je zavita (težave s kolki). Da ojačamo mišico in sprostimo napetost je postopek naslednji:
1. Potrebujemo nekoga, da nam pomaga
2. Postavimo se pred ogledalo, da vidimo svojo »normalno« telesno držo
3. Pomočnik prime na čelu narisani točki (sredina čela – nežno kot metulj se dotakne točk s kazalcem in sredincem na eni strani in palcem na drugi strani)
4. Zelo, zelo počasi premaknemo telo v bolj pravilen položaj. Vmes globoko dihamo
5. Ponovimo 5x

Zmanjšanje bolečine
Bolečine v kolkih in kolenih zmanjšamo z močnim pritiskom ob strani na levi in desni strani stegnenice. Pritisk mora biti tako močan, da začutimo rahlo bolečino. Če je bolečina zaradi pritiska premočna, potem pritisk popustimo, ker nočemo vnašati novih bolečin v telo. Masiramo 2-3min. večkrat na dan.

Pri resnih in kroničnih težavah z debelim črevesom je obvezen obisk vašega zdravnika. Predstavljene tehnike pohitrijo zdravljenje in vas ohranjajo vitalne. Tehnike izboljšujejo sposobnost vašega telesa, da se hitro obnavlja, da ohranjate telo prožno in zlahka sprejmete spremembe. To pa je temelj vašega zdravja. Z rednim izvajanjem vaj zmanjšate možnost čustvene nestabilnosti. Redno izvajanje fizičnih vaj okrepi vaše debelo črevo in zmanjša možnost obolenj.

Vse vaje, ki so predstavljene v člankih so predstavljene tudi v knjigi z DVDjem Prebudi najboljše v sebi. Vaje iVitalis niso samo krepitev mišic, so krepitev mišic, ki so dokazano povezane z delovanjem notranjih organov. iVItalis vaje sproščajo morebitne zastoje na energijskih kanalih organov. iVItalis vaje delujejo izjemno sproščujoče. iVitalis vadba je namensko usmerjena v Dvig energije, Sproščanje stresa; Dvig učinkovitosti pomnjenja in učenja; Bojše delovanje odpornosti imunskega sistema; ter ne nazadnje v Povečanje kreativnosti in hitrejše poti do rešitve. Vse našteto najdete v knjigi in DVDju Prebudi najboljše v sebi.
Avtor: dr. Neja Zupan
www.bisernica.si
foto: www.freedigitalphotos.net in osebni arhiv Zavoda Bisernica