Kako se izviti iz zapeljivega objema toksičnega narcisa?

Če ste povezane s toksičnim narcisom, ste verjetno že ugotovile, da v odnosu nekaj ni čisto tako, kot naj bi bilo v kolikor toliko normalnih odnosih. Morda še ne veste, da ste v odnosu z narcisom, veste pa, da se v bližini te osebe velikokrat ne počutite več najbolje. Ravno nasprotno, vedno bolj pogosto imate občutek, da je z vami nekaj narobe. Kaj je sreča, pa tako ali tako že dolgo časa ne veste več.

Ampak začnimo na začetku. Kako veste, da ste v odnosu z narcisom? Med najbolj značilne lastnosti vseh narcisov sodijo naslednje:

1. narcisi imajo vedno in povsod prav, so praktično nezmotljivi;
2. so najlepši, najboljši, najbolj uspešni, opišete jih lahko samo s presežniki;
3. čustveno so precej nedostopni, pa še takrat, ko imate občutek, da se odprejo, niste prepričani, če ne manipulirajo z vami in vam lažejo;
4. laganje, ali pa vsaj prikrivanje resnice, je dokaj pogosto v odnosu, tako da nikoli ne veste, pri čem točno ste; tudi če jih ujamete na laži, bodo rekli, da ste zmešani in da nimate prav;
5. zelo težko prenašajo kritiko in vsako kritično pripombo izkoristijo za to, da poudarjajo, kaj vse je z vami narobe;
6. v pogovoru vam pogosto dajejo občutek, da jih ne razumete, ker niste intelektualno na njihovi ravni;
7. v odnosu se ne trudijo, ker je tako ali tako vse vaša krivda, torej se morate vi spremeniti;
8. vedno mora obveljati njihova volja;
9. ne prenesejo konkurence in so zaradi tega zelo ljubosumni na vsako vašo interakcijo z nasprotnim spolom, tudi če je povsem nedolžna;
10. večkrat imate občutek, da so popolnoma brez empatije.

Zgoraj opisano niso klinični kriteriji za narcistično osebnostno motnjo, so pa pokazatelj vedenja narcisov v intimnih odnosih.  Kako torej, da ostajate v takem odnosu in se celo še trudite, da bi ga ohranile? Zato, ker imajo narcisi tudi marsikatero pozitivno lastnost. So šarmantni, zapeljivi, pozorni, ko jim to ustreza, duhoviti, inteligentni, razgledani. Radi imajo lepe stvari in dobro življenje na veliki nogi. Na začetku odnosa vas nosijo po rokah in vas kujejo v zvezde. Občutek imate, da ste našle dušo dvojčico. Vsi lepi občutki, ki jih ob tem doživljate, so razlog, zakaj v odnosu ostajate tudi, ko le-ta postane toksičen. Ti lepi trenutki so iluzija, ki se je oklepate, ko se v črni luknji prepričujete, da se bodo lepi časi vrnili. Verjamete v to, ker že imate pozitivno izkušnjo, ki je tako močna, da zasenči vse ostalo, čeprav je slabega več kot dobrega. Če pogledate za nazaj, boste videle, da se je narcis začel umikati, odnos pa spreminjati na slabše, ko ste si zaželele več čustvene intimnosti. Takrat so se začeli prepiri, nesoglasja, ignoriranje in povsem odkriti napadi narcisa na vas in vašo osebnost. Na vsem lepem ste postale vse slabo, čeprav se v njegovem opisu niti najmanj ne prepoznate.

OGLAS

Torej, razloga, zakaj ostajate, sta pretrežno dva: upanje, da bo spet lepo, in pa strah, da ima narcis prav, ko vas omalovažuje. Kaj pa, če ste res tako nemogoče, nesposobne, grde in hudobne, zlobne, nemogoče in nevredne ljubezni, da vas nikoli več nihče ne bo imel rad? V svoji izjemni prepričljivosti so narcisi lahko tudi izjemno toksični. Prepričajo vas, da ste ničvredne, s tem pa vam odvzamejo dostojanstvo in osebno moč. Prenehate verjeti vase in prenehate zaupati v svojo presojo. Pravzaprav zmrznete na mestu in ne veste, kaj vam je storiti.

Pot iz takega odnosa obstaja, ni pa najbolj enostavna. Najprej morate prepoznati, da ste v toksičnem odnosu. Potem morate ugotoviti, na katere šibke točke vam narcis pritiska, in delati na tem, da razrešite stare vzorce in travmatične izkušnje. Delo na sebi je veliko lažje, če odnos zapustite, oziroma vsaj naredite pavzo in se od narcisa začasno ločite. Težko je delati na sebi in se spreminjati, če vas okolica pri tem ne podpira. Ni nemogoče, je pa bistveno težje. Ponovno morate pridobiti zaupanje in vero vase. Najlažje tako, da enostavno poslušate sebe in na tej podlagi ukrepate. Tudi, če boste storile napako, ne bo konec sveta. Jo boste pač popravile. Bistvo vsega je, da se opolnomočite in živite, kot vam narekuje srce. Največja napaka, ki jo lahko naredite, je, da narcisu predate nadzor in moč nad svojim življenjem.

V branje priporočam tudi knjigo Moj NARCISEK in jaz: Kako najti srečo >>