Misel dneva: »Samospoznanje je začetek vse modrosti.« – Aristotel
Kako pogosto si zares prisluhneš? Velikokrat nas vsakdan posrka vase in pozabimo, da nismo le tisto, kar počnemo, temveč predvsem to, kar smo.
Danes poskusi biti bolj pozoren/-na na svoje notranje odzive, na misli, ki pridejo brez povabila, in čustva, ki jih morda potiskaš v ozadje.
OGLAS
Vzemi si 15 minut v popolni tišini – brez telefona, računalnika ali pogovorov. Usedi se nekam udobno in le opazuj svoje misli ter telesne občutke. Ne presojaj, samo opazuj. Na koncu si v beležko zapiši tri stvari, ki si jih o sebi danes opazil/-a.
