Odločitev za svobodo
Odpuščanje se vedno začne z odločitvijo: da nočem več biti ujet v preteklosti. Ni treba, da čutiš sočutje – dovolj je iskrena volja, da odložiš, kar te teži. Danes razmisli: ali si pripravljen/a odložiti, kar ti že dolgo jemlje energijo?
Vprašanje dneva: Komu (ali čemu) še vedno nosim zamero – in kaj mi ta zamera “daje”?
Praksa: Vizualiziraj osebo ali situacijo, ki ti je povzročila bolečino. Povej si: “Izbiram, da to ne vodi več mojega življenja.”
Afirmacija: “Odpustiti pomeni izbrati svobodo. To svobodo danes izbiram.”
