Misel dneva:
»Resnično življenje je tisto, ki se dogaja zdaj – ne včeraj in ne jutri.«
Večino dneva preživimo v mislih o preteklosti ali prihodnosti. A vsa moč, svoboda in sprememba se dogaja v sedanjosti. Kako bi bilo tvoje življenje videti, če bi mu posvetil/-a več prisotnosti in manj avtomatizma?
Izberi eno vsakodnevno opravilo – pitje čaja, tuširanje, hojo – in ga opravi s popolno pozornostjo. Upočasni, opazuj, vdihuj, okušaj. Telo naj bo tu, misli pa naj sledijo.
