Osebe, ki imajo nizko samopodobo, lahko hitro postanejo predmet manipulacij. Mnogokrat drugi to spretno izkoriščajo za svojo korist. Osnovni vzrok, da prihaja do manipulacij, je en sam – zaradi močne želje po ugajanju, so nekateri ljudje pripravljeni storiti skoraj vse, ali še več, kar se od njih zahteva oziroma se od njih implicitno pričakuje.
Strah pred zavrnitvijo, strah pred izključitvijo, občutki nevrednosti, tesnobnost, strah, sram, osamljenost so samo nekateri od razlogov, zakaj toliko ljudi prečka svoje meje samospoštovanja in ljubezni do sebe, ter se ponižno in prekomerno uklanja drugim.
Velikokrat se zgodi, da ljudje niti ne vedo, da drugi z njimi ravnajo zaničevalno, da jih ponižujejo, izkoriščajo, se jim posmehujejo in ne spoštujejo njihovih meja. Sploh ne vidijo, da jim zgolj mahajo s korenčkom pred nosom, hvaležnosti in pohvale pa nikoli ne izrazijo. Pomislite, kako ravnajo nekatere najstnice v osnovni šoli s tistimi, ki si na vso moč želijo biti v njihovi družbi, ki si želijo pripadati njihovi ekskluzivni skupini. Vzorec je enak. Če ste bili žrtev takšnega ali drugačnega nasilništva v šoli, obstaja velika verjetnost, da ste isti vzorec želje po ugajanju prenesli tudi v svoje odraslo življenje, v svoje intimne, prijateljske in poklicne odnose. Ne glede na to, kakšno ceno morate za to plačevati. Ne glede na to, da vas taki odnosi izčrpavajo in vam še dodatno rušijo samopodobo.
Kadar je težnja po všečnosti in sprejetosti premočna, padejo vse meje samospoštovanja. Največkrat rezultat tovrstnega vedenja ni tak, kot ga ljudje pričakujejo ali si ga želijo. Spoštovanja in sprejetosti ni nič več kot prej. Zgodi se ravno obratno. Drugi jih potem še bolj zaničujejo in izkoriščajo, ker se jim pač pustijo. Pri osebah z ničelnim občutkom lastne vrednosti to potem povzroči še večji občutek nesprejetosti, zavračanja, poniževanja, in posledično tudi jeze do sebe. Pojavi se še sram, za katerega vemo, da je skupni imenovalec večine negativnih občutkov. Če posamično negativno čustvo razčlenimo na prafaktorje, slej ko prej pridemo do sramu.
Vsi, ki se počutijo izključeni iz družbe, trpijo in so nesrečni. Velikokrat žal tudi sami prispevajo k ponavljanju vzorcev, ker se udinjajo nepravi družbi, namesto da bi postavili meje in poiskali drugo družbo. Takšno, s katero si delijo vrednote in načela. Takšno, v kateri ni pogojevanja in izkoriščanja.
Kaj torej lahko storite, da se vam ti vzorci ne bodo pojavili ali ponavljali?
Če imate težave s samopodobo in postavljanjem meja, če sami ne prepoznate vzorcev, ki vas omejujejo, je najbolje, da greste na terapijo. Tam se boste naučili ljubiti sami sebe in raziskali, zakaj ste tolikokrat popustili drugim, zatrli svoje želje, ter se prekomerno razdajali za druge. Pomembno je, da se naučite sprejemati sebe točno takšne, kot ste. Če vam karkoli na sebi ni všeč, lahko to odpravite ali popravite, vendar bodite pozorni, da res odpravljate stvari, ki motijo vas in ne tistih, katerim se želite na silo in za vsako ceno pridružiti.
Ko boste uspešno predelali sram, ki ga čutite zaradi svojih lastnosti ali vedenj, boste odpravili marsikatero težavo, s katero se srečujete v medosebnih odnosih. Svet bo postal lepši, ko boste sprejeli sebe, z vsemi plusi in minusi, in ko boste začeli vstopati v odnose z ljudmi, ki vas podpirajo.
