Danes vam predstavljamo tri recepte Medicinskega medija, ki so še posebej primerni za zdravo razstrupljanje in krepitev zdravja v zimskem času. Upamo, da vas bodo navdihnili, da v svojo prehrano dodate čim več zdravilnega sadja in zelenjave!
Povprečen človek v življenju zaužije približno 80.000 obrokov. Koliko vaših zaužitih obrokov sta doslej sestavljala pretežno sadje in zelenjava? Običajno sveže sadje in zelenjavo uporabljamo bolj kot okras – rezine banane, ki jih dodamo jutranjim žitaricam, ali solata ob zrezku za večerjo.
Toda prav sadje, zelenjava, zelišča, začimbe in divja hrana so živila, ki popravljajo našo DNK, okrepijo imunski sistem, izboljšajo mentalno jasnost, alkalizirajo vsak telesni sistem, nas ščitijo pred negativnimi čustvi drugih ljudi in še veliko več.
Smuti za razstrupljanje od težkih kovin
Ta smuti je popolna in mogočna kombinacija petih ključnih sestavin za varno odstranitev toksičnih težkih kovin iz možganov in telesa. Je spoštovanja vredna pomoč, ki krepi življenjsko moč. Je blagoslov, ki pomaga ublažiti in odpraviti številne simptome.
Sestavine:
2 banani
2 skodelici zamrznjenih ali svežih gozdnih borovnic ali 2 jedilni žlici gozdnih borovnic v prahu
1 skodelica svežega koriandra
1 čajna žlička soka ječmenove trave v prahu
1 čajna žlička spiruline
1 jedilna žlica atlantskih alg dulse
1 pomaranča
½ do 1 skodelice vode (po želji)
Navodila za pripravo: Banane, borovnice, koriander, sok ječmenove trave v prahu, spirulino in alge dulse zmešajte s sokom ene pomaranče v visokohitrostnem mešalniku, da nastane gladka mešanica. Če želite redkejši napitek, dodajte največ eno skodelico vode. Postrezite in dober tek!
Juha za reševanje jeter
Če ne jeste radi solate, je juha za reševanje jeter čudovita zdravilna alternativa solati za reševanje jeter. Tako ste lahko še vedno deležni pomembnega čiščenja, v telo pa vnesete zdravilna živila. Ta presna juha je tudi odlična možnost za vsakogar, ki težko žveči, nima dovolj časa, da bi jedel, ali pa ima preobčutljiva prebavila.
Sestavine:
2 skodelici češnjevega paradižnika
1 skodelica na kocke narezanih kumar
2 stebli zelene
¼ skodelice svežega koriandra
¼ skodelice peteršilja
4 skodelice listnate zelenjave (špinače, rukole, solate maslenke itn.)
2 jedilni žlici svežega soka limone, limete ali pomaranče
1 skodelica nasekljanih špargljev
1 do 2 datlja medjool ali 1 do 2 čajni žlički presnega medu (po želji)
½ skodelice vode
Navodila za pripravo: Vse sestavine dajte v visokohitrostni mešalnik in mešajte, dokler ne nastane gladka zmes. Takoj postrezite.
Če vam okus juhe za reševanje jeter ne prija, uporabite listnato zelenjavo, ki nima tako izrazitega okusa, recimo, špinačo namesto rukole in kodrolistnega ohrovta, ki imata izrazitejši okus.
Točeni jabolčni »sladoled«
Mlečni točeni sladoled zamenjajte za to nebeško, kremasto sadno sladico. Narejena je iz banane, jabolka in datljev, učinkuje pa proti virusom. To poslastico, ki zdravi jetra, si privoščite, kadar vam srce poželi!
Sestavine:
1 jabolko, narezano na kocke in zamrznjeno
1 zamrznjena banana
2 do 3 razkoščičeni datlji medjool
1 čajna žlička brezalkoholnega izvlečka vanilije ali ¼ čajne žličke vanilijevih zrn v prahu (po želji)
2 do 3 jedilne žlice vode, po potrebi, za redčenje
Navodila za pripravo: Vse sestavine dajte v visokohitrostni mešalnik ali multipraktik in mešajte, dokler ne nastane gladka zmes. Dodajte kar se da malo vode in po potrebi postrgajte posodo mešalnika. Takoj postrezite.
Več o zdravem razstrupljanju telesa preberite v svetovni uspešnici Očistite se in ozdravite >>, v katerih boste med drugim našli tudi 75 receptov in jedilnikov, ki vam bodo pomagali med čiščenjem po načelih Medicinskega medija.
Pripravila: Kaja Regula
