Četrto čustveno središče: srce, pljuča in prsi
Pri četrtem čustvenem središču gre za uravnovešanje vaših potreb in potreb osebe, s katero ste v odnosu. Če uravnovešanja niste zmožni, vam bo telo to dalo vedeti z ustvarjanjem zdravstvenih težav, povezanih s srcem, prsmi ali pljuči, kot so visoka raven holesterola, visok krvni tlak, ciste, mastitis ali celo rak, pljučnica, astma, kašljanje ali kratka sapa.
Skrivnost obvladovanja zdravja v četrtem čustvenem središču je, da se naučite izražati lastne potrebe in čustva, hkrati pa tudi upoštevati potrebe in čustva drugih. Gre za dajanje in sprejemanje. Natanko tako kot pri ostalih čustvenih središčih je tudi tukaj prizadeti del telesa odvisen od tega, kakšno obnašanje ali negativni miselni vzorec povzroča neravnovesje v vašem načinu spopadanja s čustvi v odnosu. Tisti, ki niso v stiku s svojimi čustvi, imajo navadno težave s srcem. Ljudje, ki jih čustva premagujejo, imajo pogosto težave s pljuči. Ljudje pa, ki izrazijo zgolj pozitivno stran svojih čustev, si nakopljejo težave s prsmi. Vendar pa na splošno velja, da negativne misli in obnašanje, povezani s četrtim čustvenim središčem, navadno izhajajo iz tesnobe, razdražljivosti, depresije in dolgoročnih čustvenih težav.
Ljudje s težavami v predelu četrtega čustvenega središča se bojijo življenja in se ne čutijo vredne, da bi živeli lagodno življenje. Zdi se, da jim primanjkuje radosti. Poleg tega so pogosto pretirano materinski in postavljajo tuje potrebe pred svoje.
Če imate težave s srcem, prsmi ali pljuči, vam telo dopoveduje, da morate preučiti, kako ohranjate svoje lastno čustveno zdravje, medtem ko podpirate čustveno zdravje odnosa. Znamenja nemara niso tako huda, kot bi bil infarkt ali rak dojke. Lahko so subtilna, denimo občutljivost prsi, nekoliko povišan krvni tlak ali tesnoba v pljučih.
Prvi korak je, da opazite te neznatne spremembe svojega zdravja. Kot zmeraj tudi tu ponavljam: pri kakršnih koli hudih zdravstvenih težavah prosite za medicinsko pomoč, toda hkrati poskrbite, da si boste ogledali čustvene vidike teh zdravstvenih težav. Vaš cilj je preobraziti svoje obnašanje in misli, da bi tako našli lagodno ravnovesje med prizadevanji za pomoč drugim in količino energije, ki jo porabite za vlaganje vase.
