Oznaka: spanje

Tradicionalna kitajska medicina (TKM) ponuja edinstven pogled na vzroke nočnih prebujanj ter metode za izboljšanje kakovosti spanca. Ta starodavni sistem ...

Ko Se Zbudite Sredi Noči: Kako Premagati Nespečnost in Ponoči Najti Mir Ste se že kdaj zbudili sredi noči, srce ...

Ali ste se kdaj spraševali, kaj lahko storite, da bi izboljšali svoje razpoloženje in splošno dobro počutje? Kljub temu, da ...

Sledeči naravni dodatki pripomorejo k boljšemu in bolj globokemu spancu, koristni pa so tudi za zdravje na različnih področjih. Inositol ...

Menstruacija je naraven del življenja vsake ženske, vendar pa se mnoge soočajo s neprijetnimi bolečinami med menstruacijo. Te bolečine so ...

O ASMR-ju Ko sem prvič videla ASMR posnetke na Youtube, so se mi zdeli prav čudni. Raziskovala sem različne metode ...

Slabo počutje, razdražljivost, pogoste bolezni in pridobivanje kil so samo ene od posledic slabega spanja. "Pomanjkanje spanja negativno vpliva na ...

Imate težave s spanjem, ker se zvečer nikakor ne morete sprostiti? Obstajajo posebne tehnike, s pomočjo katerih sprostimo svoje telo ...

Imate težave z nespečnostjo? Kako pogosto se vam pojavljajo te težave? Ali veste, kaj je vzrok za vašo nespečnost? Ali ...

Pomanjkanje spanja redi Vsak je že na svoji koži izkusil, kako se počuti po neprespani noči. Ne samo, da se ...

Niste edini. Ne mine predavanje ali delavnica, ne da bi nam ljudje poročali o tem, da se ponoči znojijo ali ...

Finska raziskava, ki je preučevala naše spalne navade, je odkrila, da imajo jutranji ljudje tudi bolj zdrave prehranske navade v ...

Veliko ljudi ima težave z nespečnostjo in si poskuša pomagati tudi z Bachovimi cvetnimi esencami. Ker esenc ne izbiramo glede ...