Vaja za spuščanje krivde

OGLAS

Večina ljudi ne čuti krivde zato, ker bi dejansko naredili kaj slabega, ampak zato, ker so naučeni, da jo morajo čutiti. Prosim? Da, prav ste prebrali. Mnogi ljudje čutijo krivdo zato, ker so jim rekli, da jo morajo. Npr. mnoge ženske se počutijo slabo ob misli, da bi si vzele prost dan samo zase, svoje otroke pa kljub temu oddale v varstvo. Če to naredijo, mnoge mislijo, da so slabe mame. In potem se samokaznujejo tako, da si naložijo breme krivde. In kaj sedaj narediti? Naučite se spremeniti zorni kot glede nje. Ljudje namreč živimo v kolektivih. In vsak ima svoje mnenje.

Krivda po navadi nastane takrat, ko se mnenje nekoga razlikuje od mnenja drugega. In nato tisti, ki ima šibkejšo samopodobo ob tem konfliktu mnenj, začuti krivdo kot posledico notranje slabe vesti, ker razmišlja drugače kot ljudje okoli njega. Če se naučite razumeti in sprejeti dejstvo, da ima vsak človek pravico izkušati tisto kar si pač želi, potem je to odličen način s katerim poskrbite, da ne boste več čutili krivde. Saj ljudje, ki berete ta sporočila niste serijski roparji ali pa ljudje, ki bi načrtno želeli slabo drugim. Torej, ne obremenjujte se preveč s tem, da so vaša pričakovanja včasih malce drugačna od pričakovanj drugih. Namesto tega si rajši vzemite pravico do tega, da živite svoje življenje tako kot si želite sami.

Vaja: ko boste naslednjič začutili krivdo, naredite sledeče: najprej se vprašajte ali ste dejansko naredili kaj narobe, ali ne. Če ste, potem se opravičite, popravite nastalo škodo in pojdite dalje. Če niste in v večini primerov ne boste, pa ločite svoje mnenje od mnenja drugih in ga poglejte izolirano. Torej, tako da drugi ne bodo mogli vplivati nanj. Tako boste videli, da imate pravico zase zahtevati to kar zahtevate. Nato sebe postavite na prvo mesto. Če boste večkrat naredili to, bo občutek krivde, ki se pojavi takrat, ko naredite nekaj samo zase, zvodenel. In s časoma boste živeli lahkotnejše življenje.