6 razlogov zakaj ne znamo postavljati mej

OGLAS

Ovire pri določanju mej

Na poti do uspešnega postavljanja mej je nekaj ovir. Večina ljudi hitro reče, da ne morejo postaviti mej, toda če bi jih vprašali, zakaj, ne bi znali odgovoriti. Če zmoremo prepoznati, zakaj imate težave s postavljanjem mej, to lahko spremenite. Ovir je šest vrst:

1. Ne veste, kaj hočete

Če nimamo zdravih osebnih mej, težko ugotovimo, kdo smo in kaj v resnici hočemo. Spojimo se z ljudmi okrog sebe; njihove želje glede tega, kakšno naj bi bilo naše življenje, pogosto postanejo naše. Če želite vedeti, kaj v resnici hočete, morate poznati svoje vrednote.

2. Ne veste, kako se počutite

Ko ne znate razmejiti svojih občutkov in občutkov drugega, zlahka ponotranjite njegove. Toda predelate lahko samo občutke, ki so vaši, zato je nujno, da se začnete zavedati, ali ste prevzeli občutke koga drugega.

OGLAS

3. Ne veste, kako predelati čustva

Pogosto slišimo izraz “predelati čustva”, le redko pa se učimo, kako jih občutiti. Če želite čustva izpustiti, je ključno, da razumete, da jih skladiščimo v telesu, in se jih naučite ozavestiti. Čustva naj bi bila začasna; njihova energija ostane v našem telesu zgolj zato, ker jih nismo zmožni predelati.

4. Ne veste, kako postaviti meje

Učenje postavljanja mej je podobno učenju tujega jezika. Ko na začetku učenja dobimo orodja za določanje osebnih mej, se običajno odzovemo: “Tega ne morem reči!” Vendar lahko. Le nikdar še niste. Vstopate na novo, neznano področje in nič ni narobe, če se počutite neudobno. Določanje mej niste vajeni, prav tako kot ne odzivov, ki jih bodo imeli drugi, saj tudi oni niso vajeni, da se postavite zase.

5. Potem ko postavite mejo, občutite krivdo

Ko boste prvih nekajkrat določili mejo, boste najverjetneje občutili krivdo. Navsezadnje to nasprotuje vsemu, kar so vas učili kot otroka. Nekaj časa bo trajalo, da boste postali bolj samozavestni in spoznali, da si zaslužite, da drugi z vami ravnajo bolje; to pa boste dosegli s postavljanjem mej.

6. Strah vas je, da vas drugi ne bodo marali

Življenje osebe, ki ne zna začrtati mej, pogosto usmerjajo mnenja drugih, vključno s tem, da sprejema odločitve z namenom, da se drugi nanje ne bi odzvali negativno. To je nemogoče. Mnenja drugih ne morete nadzorovati. Vse dokler jih boste postavljali na prvo mesto, boste imeli težave s postavljanjem mej, ker boste zaradi njih ljudem manj všeč.

Ozavestite, kaj hočete

Ko še nisem znala postaviti mej, nisem vedela, kaj hočem od življenja. Če bi me vprašali,. kakšnega partnerja si želim, bi me osupnilo, da sploh imam na voljo več možnosti. Vedno sem razmišljala samo o tem, ali sem jaz všeč moškemu – nikoli pa o tem, a li je on všeč meni. Povedala bi vam lahko, kakšno delovno mesto si želim, toda če bi me vprašali, kakšen bi bil moj delovni dan, bi mi zmanjkalo besed,…

Ključ do razumevanje sebe je poznavanje svojih vrednot.

Ta načela se skrivajo za vsako našo odločitvijo in vplivajo na vsako naše dejanje. Večina ljudi se ne zaveda svojih vrednot, toda kljub temu se odločajo na podlagi teh globoko ponotranjenih prepričanj. Če želite biti kapitan svojega življenja, je čas, da ozavestite, kaj je za vas v resnici pomembno.