Vodena meditacija za spuščanje kontrole

Vodena meditacija je primerna za boljše spanje ali za začetek dneva.
Meditacija je namenjena umiritvi misli in še posebej spuščanju kontrole.

Ko kontroliramo imamo morda res občutek nadzora in moči, a smo zraven v stanju strahu in zakrčenosti. Vedno smo na preži in nikoli se ne moremo ZARES oddahniti.

Ko pa nam življenje postreže s stvarmi, ki jim ne moremo skontrolirati in so izven našega nadzora, pa nam to spodnese tla pod nogami.

OGLAS

Kaj pa zdaj?

Ponavadi verjamemo v naš dosedanji način funkcioniranja in poskušamo kontrolirati še bolj. A na neki točki ugotovimo, da moramo kontrolo preprosto spustiti in se ODDAHNITI.