Ker pa niso problem le glivice, ampak tudi gnilobne bakterije in drugi mikro paraziti.
Veliko ljudi zaradi sodobnega načina življenja gosti 85% Slabih mikrobov v črevesni flori.
In kako preobrazimo to “smrt iz črevesja”.
Kako preobrazimo to v uravnovešenost črevesne flore, kjer je ravno obratno in jo spremenimo z 85% dobrih mikrobov v t.i. “Blagor iz črevesja”.
Kaj je minimalni cilj: BLATO NE SME SMRDETI !
Kaj vpliva na vonj blata?
SLABO:
– zaprtje ,
– antibiotiki, zdravila,
– pesticidi, konzervansi…
– stres,
– starost, bolezen
– nezdrava prehrana.
BLAGODEJNA HRANA:
– PREBIOTIKI (vlaknine-sveže),
– PROBIOTIKI (vsebujejo dobre mikrobe)
S hrano najmočneje vplivamo na vonj blata!
Katera prehrana je idealna?
Mešana prehrana ali
Vegetarijanska prehrana ali
Surova vegetarijanska prehrana?
Kako izbrati učinkovite probiotike?
PROBIOTIKI
ŽIVILA
– jogurti,
– kislo mleko,
– kefir,
– zelnica, repnica,
– prob. napitki (EM in drugi)
Več vrst prehrambenih dodatkov
– kapsule,
– tablete,
– praški,
– kapljice, napitki
Katere kriterije upoštevati pri izbiri probiotikov?
Mlečnokislinske bakterije pomagajo pri boleznih (znanstvene študije):
– bolezni črevesja in drugih prebavil
– rak
– bolezni srca in ožilja
– sladkorna bolezen
– osteoporoza
– revma in artritis
– alergije in netolerantnosti na hrano
– okužbe
– drugo
Poglejte si video!
