Portal Duhovnost
Nič nisem našel
Poglej vse rezultate
ponedeljek, 14 julija, 2025
  • Prijava
  • Registracija
  • SHOP
    • Knjige
    • Energijski nakit
    • Ezoterika pripomočki
    • Preroške karte
    • Kristali
  • DOGODKI
  • PONUDNIKI
  • NAPOVEDI
  • DUHOVNOST
    • Angeli
    • Astrologija
    • Avtogeni trening
    • Budizem
    • Čakre
    • Djotiš
    • EFT
    • Ezoterika
    • Feng Shui
    • Joga
    • Karmična diagnostika
    • Kvantne metode
    • Mantre
    • Modrosti
    • Numerologija
    • Reiki
    • Regresija
    • Šamanizem
    • Tantra
    • Taoizem
    • Tarot
    • Teozofija
    • Vastu
    • Verstva, religije in filozofije
    • Zdravilni zvoki
    • Kristaloterapija
    • Angeli
    • Astrologija
    • Avtogeni trening
    • Budizem
    • Čakre
    • Djotiš
    • EFT
    • Ezoterika
    • Feng Shui
    • Joga
    • Karmična diagnostika
    • Kvantne metode
    • Mantre
    • Modrosti
    • Numerologija
    • Regresija
    • Reiki
    • Šamanizem
    • Tantra
    • Taoizem
    • Tarot
    • Teozofija
    • Vastu
    • Verstva, religije in filozofije
    • Zdravilni zvoki
  • OSEBNA RAST
    • Afirmacije
    • Beremo
    • Blog
    • Brezplačne E-Knjige
    • Meditacija
    • Otroci in vzgoja
    • Partnerski odnosi
    • Zakon privlačnosti
  • ZDRAVJE
    • Aromaterapija
    • Ayurveda
    • Bachovo cvetno zdravljenje
    • Energijska medicina
    • Homeopatija
    • Prehrana
    • Recepti
    • Tradicionalna kitajska medicina
    • Zdravi nasveti
  • ZA DUŠO
    • Angelske karte
      • Čarobna krogla
      • Čarobne karte
      • Usta resnice
    • Pošlji sporočilo vesolju
      • Poslane prošnje vesolju
    • Zahvali se vesolju
      • Zahvale vesolju
Dodaj vsebino
  • SHOP
    • Knjige
    • Energijski nakit
    • Ezoterika pripomočki
    • Preroške karte
    • Kristali
  • DOGODKI
  • PONUDNIKI
  • NAPOVEDI
  • DUHOVNOST
    • Angeli
    • Astrologija
    • Avtogeni trening
    • Budizem
    • Čakre
    • Djotiš
    • EFT
    • Ezoterika
    • Feng Shui
    • Joga
    • Karmična diagnostika
    • Kvantne metode
    • Mantre
    • Modrosti
    • Numerologija
    • Reiki
    • Regresija
    • Šamanizem
    • Tantra
    • Taoizem
    • Tarot
    • Teozofija
    • Vastu
    • Verstva, religije in filozofije
    • Zdravilni zvoki
    • Kristaloterapija
    • Angeli
    • Astrologija
    • Avtogeni trening
    • Budizem
    • Čakre
    • Djotiš
    • EFT
    • Ezoterika
    • Feng Shui
    • Joga
    • Karmična diagnostika
    • Kvantne metode
    • Mantre
    • Modrosti
    • Numerologija
    • Regresija
    • Reiki
    • Šamanizem
    • Tantra
    • Taoizem
    • Tarot
    • Teozofija
    • Vastu
    • Verstva, religije in filozofije
    • Zdravilni zvoki
  • OSEBNA RAST
    • Afirmacije
    • Beremo
    • Blog
    • Brezplačne E-Knjige
    • Meditacija
    • Otroci in vzgoja
    • Partnerski odnosi
    • Zakon privlačnosti
  • ZDRAVJE
    • Aromaterapija
    • Ayurveda
    • Bachovo cvetno zdravljenje
    • Energijska medicina
    • Homeopatija
    • Prehrana
    • Recepti
    • Tradicionalna kitajska medicina
    • Zdravi nasveti
  • ZA DUŠO
    • Angelske karte
      • Čarobna krogla
      • Čarobne karte
      • Usta resnice
    • Pošlji sporočilo vesolju
      • Poslane prošnje vesolju
    • Zahvali se vesolju
      • Zahvale vesolju
Portal Duhovnost
Nič nisem našel
Poglej vse rezultate
Domov Osebna rast
foto pixabay.com

foto pixabay.com

Jeza je normalno čustvo

Melita Kuhar od Melita Kuhar
15/11/2018
v Osebna rast
A A
Deli na FacebookDeli na TwitterPošlji prijatelju

Kdaj ste bili nazadnje jezni? Mislim, tisto na polno jezni, besni in zaradi tega nemočni?

Da, sama vedno bolj prihajam do spoznanja, da smo jezni in nasilni iz lastne nemoči, ko nimamo vzvodov sprememb v svojih rokah, bodisi, da je izven našega nadzora in kompetenc ali pa nam je nekdo drugi, na primer partner ali otrok odvzeli možnost upravljanja z dotično situacijo.

Jeza je normalno čustvo.

Je del našega emocionalnega spektra in spada v tista, kot jim sama pravim, zahtevna in gostejša čustva. V to kategorijo prištevam še žalost, razočaranje, zavist, ljubosumnost, bes in kar je še čustvenih stanj, ki v nas kreirajo stresni odziv in nam črpajo življenjsko energijo.

Video seminar strah Video seminar strah Video seminar strah
OGLAS

Ste opazili, da ko ste žalostni ali jezni, kako se počutite izčrpane in izpraznjene? Nimate energije za kaj dosti opravil, kar ždeli bi in razmišljali o tem, kdo je kriv za takšno počutje ali se pač smilili sami sebi.

Jeza je čustvo, ki je del nas.

Lahko izzove burne reakcije, agresijo navzven, lahko pa tudi navznoter, proti sebi. Pravim, da je potrebno jezo izraziti na legitimen in neškodljiv način, pa vendarle skozi uporabo kinetične energije, se pravi preko fizičnega telesnega delovanja. Tukaj pridejo v poštev, recimo jim kontaktni športi, v katerih prihaja do medsebojnih stikov, skozi katere se sprošča določen naboj nakopičenih frustracij in jeze. Seveda je tole posplošena možnost, a razumljiva kajne. Zato tudi denimo boks opisujejo kot odličen kanal za odvajanje odvečnih nakopičenih agresivnih impulzov, ki je legitimen in cenjen. Podobnih športnih aktivnosti je seveda mnogo. Sama uporabljam kar fitnes vaje za odvajanje nakopičene napetosti, vajam dam namen in potu, ki se mi zliva po obrazu in telesu v mislih rečem, da naj me čisti. Ah da, vse to se dogaja v moji glavi, a dejstvo je, da sem po končanem treningu ali tudi napornem pohodu v hrib s svojim psom mnogo boljše volje, sproščena in očiščena.

Nekaterim svetujem, da jezo, ki si je niti ne priznajo zavestno, ker je še vedno tabu, ozavestijo tako, da gredo v gozd, boksnejo ali udarijo kakšno posušeno vejo in se drevesu seveda opravičijo, da na njemu sproščajo jezo. Se vam sliši malce zmešano? Nič zato, poskusite tudi sami kdaj na skrivaj in boste videli, kako vam bo odleglo.

Zdi se mi, da je navada, da si ne priznamo, da smo kdaj tudi jezni. Pustimo sedaj ob strani vzroke, ker jih je seveda nešteto in se mnogih niti ne zavedamo, zgolj občutimo naraščanje napetosti, zaliva nas val krvi, zaripli postanemo in nabiramo moč, da eksplodiramo. Lahko se nam ob določenem sprožilcu »utrga« in delujemo nasilno do drugih. Različni smo. Nekateri tlačijo impulze jeze v sebe, ne smejo si priznati, da je neka situacija, beseda, oseba v njih sprožila jezo, a ker so vzgojeni, da je ne smejo izraziti, predvsem smo tako vzgojene ženske, jo potlačimo v sebe. Nabira se v kotičkih naše duše, deluje notranje razdiralno in lahko hitro okuži tudi druga prijetna čustva.

Če takšen proces poteka dolgo, verjetno skozi celotno življenje, je prevladujoče čustvo, ki ga občutimo jeza na vse in vsakogar, česar pa ne kažemo navzven, saj to ni dovoljeno. Tako izberemo različne strategije bega iz realnosti, na primer alkohol ali droge, patološki uničujoči odnosi, promiskuiteta in drugo, da bi s tem izničili notranje neprestane napetosti, ki jo lahko kar imenujemo jeza.

Da ne bi prihajalo do odklonov, prosim naučite se prepoznavati kdaj ste jezni. Razmislite, kako boste to svojo jezo dali ven na primeren in za druge osebe neškodljiv način. Nobena oblika nasilja do drugega ali do sebe ni dovoljena. Delajte na sebi, da boste iz jeze lahko prešli v motivacijo, ki vas bo popeljala na dolgi rok do notranje pozitivne moči. Verjemite, da se da. Ker ni nič za vedno »vklesano v kamen«.

Oznake: besbesnijezaljubosumnostnemočrazočaranježalostzavist
  • Akcija! Magična steklenička za ljubezen – Spell jar

    Magična steklenička za ljubezen – Spell jar

    13,00 € Izvirna cena je bila: 13,00 €.7,90 €Trenutna cena je: 7,90 €.
  • Akcija! Komplet Kristali za obilje

    Komplet Kristali za obilje

    8,00 € Izvirna cena je bila: 8,00 €.6,50 €Trenutna cena je: 6,50 €.
  • Skrivni jezik našega telesa

    Skrivni jezik našega telesa

    44,00 €
  • Akcija! Komplet Kristali za ljubezen

    Komplet Kristali za ljubezen

    8,00 € Izvirna cena je bila: 8,00 €.6,50 €Trenutna cena je: 6,50 €.
OGLAS
Melita Kuhar

Melita Kuhar

Avtorica prispevka sem univerzitetna diplomirana socialna pedagoginja in diplomirana socialna delavka Melita Kuhar, ki vodim projekt Svetovalnica.

Sorodne Objave

foto pixabay.com

Odgovorite na ta vprašanja in odkrijte, kako dobro se poznate

12/07/2025
foto unsplash.com

Ego v zavest filtrira informacije, ki se ujemajo s prepričanji našega pogojenega uma

05/07/2025
Naloži Več
Naslednji Članek
foto:pixabay.com

5 navad, s katerimi krepimo partnerski odnos

Izpostavljen dogodek

avgust 2025
Bosanske piramide - 22. do 24. avgust 2025
Avg 22 - 24 2025
TOP

Bosanske piramide – 22. do 24. avgust 2025

Bosanske piramide
Ni izbranega dogodka!

Izpostavljeni Svetovalci

PRIPOROČAMO

foto pixabay.com
Beremo

Moč je v tebi

08/11/2017

Novo

angel 1

Kanalizirano sporočilo angelskih kart – Ponedeljek, 14. 7. 2025

od pinealis
14/07/2025

...

foto: duhovnost.eu

Divja ščetica – Zdravilna kraljica narave: Med boreliozo, bolečinami in kožnimi tegobami

od Uredništvo
14/07/2025

...

Astrološka napoved 14

Astrološka napoved 14. 7. 2025

od Irena Dolar
14/07/2025

...

Novi izdelki

  • Fosil Amonit Fosil Amonit 18,00 € Izvirna cena je bila: 18,00 €.14,99 €Trenutna cena je: 14,99 €.
  • Angelsko krilo sodalit Angelsko krilo sodalit 14,00 €
  • Kdo je tu nor? 101 predlog, kako preživeti norosti na delovnem mestu Kdo je tu nor? 101 predlog, kako preživeti norosti na delovnem mestu 24,60 €
  • Bioresonanca in fiziologija srečnega življenja Bioresonanca in fiziologija srečnega življenja 44,00 €
  • Stolpič pirit Stolpič pirit 18,00 €

Dogodki Članov

junij

julij 2025

avgust
PO
TO
SR
ČE
PE
SO
NE
30
1
2
3
4
5
6
Dogodki za 1 julij
Danes ni Dogodkov
Dogodki za 2 julij
joga
20:00

Psihofiziologija petih elementov v jogi

Dom starejših občanov Fužine, Nove Fužine 40, Ljubljana
Dogodki za 3 julij
Gong kopel s kristalno vibracijo
20:00

Gong kopel s kristalno vibracijo

Dom starejših občanov Fužine, Nove Fužine 40, Ljubljana
Dogodki za 4 julij
Tečaj Angelsko celično zdravljenje
18:00 - 21:00

Tečaj Angelsko celično zdravljenje

Kapucinski trg 8, Škofja Loka
POLETNI MEDITACIJSKI UMIK V OBJEMU NARAVE
18:00 - 18:00

POLETNI MEDITACIJSKI UMIK V OBJEMU NARAVE

Dogodki za 5 julij
Tečaj ThetaHealing Dig deeper
10:00 - 17:00

Tečaj ThetaHealing Dig deeper

Kapucinski trg 8, Škofja Loka
Dogodki za 6 julij
Qigong ob nedeljah v naravi
19:30 - 20:30

Qigong ob nedeljah v naravi

Ljubljana
7
8
9
10
11
12
13
Dogodki za 7 julij
Danes ni Dogodkov
Dogodki za 8 julij
Danes ni Dogodkov
Dogodki za 9 julij
ACCESS BARS TEČAJ: POLETNA KLIMA ZA TVOJ UM
09:00 - 17:00

ACCESS BARS TEČAJ: POLETNA KLIMA ZA TVOJ UM

Ljubljana
joga
20:00

Psihofiziologija petih elementov v jogi

Dom starejših občanov Fužine, Nove Fužine 40, Ljubljana
Dogodki za 10 julij
energijsko zdravljenje
20:00

Energijski tretma

Dogodki za 11 julij
Danes ni Dogodkov
Dogodki za 12 julij
Danes ni Dogodkov
Dogodki za 13 julij
Tečaj Lightkeeper healing Manifestacija in obilje
10:00 - 14:00

Tečaj Lightkeeper healing Manifestacija in obilje

Kapucinski trg 8, Škofja Loka
Qigong ob nedeljah v naravi
19:30 - 20:30

Qigong ob nedeljah v naravi

Ljubljana
14
15
16
17
18
19
20
Dogodki za 14 julij
Danes ni Dogodkov
Dogodki za 15 julij
Danes ni Dogodkov
Dogodki za 16 julij
joga
20:00

Psihofiziologija petih elementov v jogi

Dom starejših občanov Fužine, Nove Fužine 40, Ljubljana
Dogodki za 17 julij
Danes ni Dogodkov
Dogodki za 18 julij
Poletna zvočna kopel
19:00 - 20:30

Poletna zvočna kopel

Društvo Višja vibracija
Dogodki za 19 julij
TRANSCENDENT ali Duhovna Alkimija
10:00 - 16:00

TRANSCENDENT ali Duhovna Alkimija

Ljubljana
Dogodki za 20 julij
60. Veganski Pohod za Vsakogar - Stol (2236 m)
09:10 - 18:00

60. Veganski Pohod za Vsakogar – Stol (2236 m)

Valvasorjev dom pod Stolom (1181 m)
REBIRTHING- dih življenja
10:00 - 12:30

REBIRTHING- dih življenja

Ljubljana
Vegan Hangouts: Veganski piknik v Tivoliju
17:00

Vegan Hangouts: Veganski piknik v Tivoliju

Tivoli
Qigong ob nedeljah v naravi
19:30 - 20:30

Qigong ob nedeljah v naravi

Ljubljana
21
22
23
24
25
26
27
Dogodki za 21 julij
ALKIMISTIČNI KROG ZA ŽENSKE: Arhetip bojevnice
18:30 - 21:30

ALKIMISTIČNI KROG ZA ŽENSKE: Arhetip bojevnice

Društvo Višja vibracija
Zvočna kopel s petjem v svetlobnem jeziku srca
19:00 - 20:30

Zvočna kopel s petjem v svetlobnem jeziku srca

Dogodki za 22 julij
Kvantna transmisija- 4-dnevni aktivni energijski prenos na daljavo
21:00 - 22:00

Kvantna transmisija- 4-dnevni aktivni energijski prenos na daljavo

Dogodki za 23 julij
ACCESS BARS TEČAJ: POLETNA KLIMA ZA TVOJ UM  
09:00 - 17:00

ACCESS BARS TEČAJ: POLETNA KLIMA ZA TVOJ UM  

Ljubljana
5-dnevna poletna Qigong delavnica na Rogli
15:00 - 13:00

5-dnevna poletna Qigong delavnica na Rogli

Rogla 1, Zreče
joga
20:00

Psihofiziologija petih elementov v jogi

Dom starejših občanov Fužine, Nove Fužine 40, Ljubljana
Dogodki za 24 julij
Danes ni Dogodkov
Dogodki za 25 julij
Danes ni Dogodkov
Dogodki za 26 julij
DP4 seminar- celostna transformacija
10:00 - 16:00

DP4 seminar- celostna transformacija

Ljubljana
Dogodki za 27 julij
Sunjata ali Božanska Praznina- Pot razsvetljenja
10:00 - 14:00

Sunjata ali Božanska Praznina- Pot razsvetljenja

Ljubljana
Vrtenje v zavedanje
10:00 - 12:30

Vrtenje v zavedanje

Ljubljana
Qigong ob nedeljah v naravi
19:30 - 20:30

Qigong ob nedeljah v naravi

Ljubljana
28
29
30
31
1
2
3
Dogodki za 28 julij
Šamanski rebirthing
18:00 - 21:00

Šamanski rebirthing

Dogodki za 29 julij
Danes ni Dogodkov
Dogodki za 30 julij
joga
20:00

Psihofiziologija petih elementov v jogi

Dom starejših občanov Fužine, Nove Fužine 40, Ljubljana
Dogodki za 31 julij
Danes ni Dogodkov
Dogodki za 2 avgust
PEAT- seminar za procesorje
10:00 - 16:00

PEAT- seminar za procesorje

Ljubljana

E-NOVIČKE

  • *Minka Gantar*** :)

#slovenija #explorepage✨ #feed #suggested #osebnarast #delonasebi #zdravje
  • Je res? :)
  • :)

#slovenia #duhovnost #osebnarast #delonasebi #explorepage #feed #suggested
  • Dokler bomo živeli za druge, bomo živeli narobe…:)

#slovenia #osebnarast #duhovnost #suggested #explorepage #ifeelslovenia #feed #delonasebi #selfhelp #funny
  • :)

#slovenia #duhovnost #osebnarast #delonasebi #zdravje #explorepage #feed #suggested
  • Nič se ne zgodi čez noč, tudi naš proces samozdravljenja…:) 

#slovenia #ifeelslovenia #duhovnost #osebnarast #delonasebi #funny #explorepage #feed #suggested
  • O NAS
  • KONTAKT
  • PRAVNA IZJAVA
  • ZASEBNOST IN PODATKI
  • SPP
  • DOBRO JE VEDETI
  • CENE PAKETI
  • POŠLJI ČLANEK
  • OGLAŠEVANJE
  • FORUM
  • BLOGI
  • NOVOSTI
  • E-NOVIČKE
  • SLOVAR
  • ŽELIŠ BLOG?

Narejeno z Veliko Ljubezni ©2010-2024 Duhovnost.eu

Dobrodošel nazaj!

Prijavi se v svoj račun

Pozabljeno geslo? Registracija

Ustvari nov račun!

Izpolni obrazec za registracijo

Vsa polja so obvezna. Prijava

Preveri svoje geslo

Prosimo, vnesite svoje uporabniško ime ali e-poštni naslov, da ponastavite svoje geslo.

Prijava
  • Prijava
  • Registracija
  • Košarica
Nič nisem našel
Poglej vse rezultate
  • SHOP
    • Knjige
    • Energijski nakit
    • Ezoterika pripomočki
    • Preroške karte
    • Kristali
  • DOGODKI
  • PONUDNIKI
  • NAPOVEDI
  • DUHOVNOST
    • Angeli
    • Astrologija
    • Avtogeni trening
    • Budizem
    • Čakre
    • Djotiš
    • EFT
    • Ezoterika
    • Feng Shui
    • Joga
    • Karmična diagnostika
    • Kvantne metode
    • Mantre
    • Modrosti
    • Numerologija
    • Regresija
    • Reiki
    • Šamanizem
    • Tantra
    • Taoizem
    • Tarot
    • Teozofija
    • Vastu
    • Verstva, religije in filozofije
    • Zdravilni zvoki
  • OSEBNA RAST
    • Afirmacije
    • Beremo
    • Blog
    • Brezplačne E-Knjige
    • Meditacija
    • Otroci in vzgoja
    • Partnerski odnosi
    • Zakon privlačnosti
  • ZDRAVJE
    • Aromaterapija
    • Ayurveda
    • Bachovo cvetno zdravljenje
    • Energijska medicina
    • Homeopatija
    • Prehrana
    • Recepti
    • Tradicionalna kitajska medicina
    • Zdravi nasveti
  • ZA DUŠO
    • Angelske karte
      • Čarobna krogla
      • Čarobne karte
      • Usta resnice
    • Pošlji sporočilo vesolju
      • Poslane prošnje vesolju
    • Zahvali se vesolju
      • Zahvale vesolju

Narejeno z Veliko Ljubezni ©2010-2024 Duhovnost.eu