Kako premagati potrebo po hrani?

Tisti občutek, ko se ti neznansko hoče, da bi nekaj pojedel. Enostavno moraš sesti po koščku čokolade, čipsu ali drugi priljubljeni hrani. Potreba je enostavno premočna, čutiš, da te bo razgnalo ali pa se ti tako zahoče, da ne moreš več. Ali pa nenormalen občutek lakote. Ves čas lačen. Poješ obrok in čez pet minut zopet lačen. Poznano? Ste že kdaj bili v takšni situaciji, ste ravno sedaj sredi velike borbe in izobešate belo zastavo?

Ne glede ali imate večje izzive s prehrano, je prehrana vaše bojno polje, ali samo občasno začutite nekontrolirano potrebo po prehrani, obstaja rešitev.

Zagotovo ste že slišali, da so problem naša čustva. Hrana je v bistvu hrana za naša čustva. Sliši se zelo pametno in sliši se kot rešitev, ki pa to v bistvu ni! Sam ukrotiti moraš svoja čustva, preprečiti, da se pojavijo, jih znati preusmeriti ali kontrolirati, pa je zadeva rešena. Poznam le malo ljudi, ki so jih rešili na tak način.

OGLAS

Disciplina je super zadeva in nam zagotovo pomaga na veliko področjih, vendar ima precej pogosto tudi napačen učinek. Prehrana, kot vemo, ni nikoli problem zaradi prehrane, vedno je v ozadju nek drug izziv, ki ga ne znamo rešiti in se zatekamo k prehrani. Če se poskušamo disciplinirati, dejansko sami sebe kaznujemo. Sami sebi pošiljamo sporočilo, da nismo dovolj dobri in na ta način sebe in svojo vrednost še dodatno poškodujemo.

Drugi predlog je osebna rast. Ko najdeš smisel življenja, ko najdeš nek višji cilj, namen, delaš na sebi, se razvijaš, se stvari same uredijo. Zveni smiselno in velikokrat tudi precej deluje, zato je ta rešitev zelo cenjena. Pa vendar samo delna in pogosto se zgodi, da se vrnemo na stara pota.

Sam nisem prehranski svetovalec, niti nimam zdravstvene izobrazbe in ne dajem nasvetov na področju zdravja, razumem pa Energijo in energijske procese. Energijsko gledano je neobičajna potreba po hrani, cigaretah, drogah, seksu, pobeg v adrenalinsko življenje in podobno, energijski nebalans. Naša energija ni v ravnovesju in še posebej niso v ravnovesju naši energijski notranji organi. Poleg tega so ti organi tudi energijsko poškodovani.

Ker smo energijsko v nebalansu in so naši organi poškodovani, potem bistveno bolj intenzivno doživljamo karkoli se nam zgodi. Ljudje, dogodki, okoliščine, nas mečejo iz ravnovesja. Tega ravnovesja sami ne znamo najti. V sebi čutimo nemir, strahove, osamljenost, razočaranja, negotovost, bojazen, jezo, sovraštvo in teh občutkov ne znamo in ne zmoremo ukrotiti. Takrat sežemo po najbližji in najhitrejši rešitvi in to je hrana. Hrana, še posebej mastna hrana, hitra hrana, čokolada na nek način pomirijo naše notranje organe, še posebej jetra. To pomeni, da s hrano balansiramo naše energijske organe in se pomirimo.

Seveda, zavedati se moramo, da je nezdrava hrana, nezdrava. Pika. Tu ni debate. Vendar. Če ima nekdo na izbiro ali pojesti tablico čokolade ali pa izbruhniti in se razjeziti na vse, ki mu pridejo na pot, potem absolutno priporočam čokolado. Še vedno je manj škode. Problem je samo v tem, da večina oseb, ki ima takšne probleme ves čas niha s težo, se zredijo in potem gredo na dieto (kaznujejo sebe) in potem se čez nekaj časa stvari zopet naberejo in naslednji krog.

Energijski nebalans je tudi glavni razlog zakaj za veliko ljudi diete ne delujejo. Dieta, ti pomaga uravnotežiti prehrano, skupaj s športno aktivnostjo ti zagotovo spremenita življenje, problem je pa, da se tega ne moreš držati. Ko se ti stvari naberejo, je vse skupaj enostavno preveč močno in večina ljudi podleže.

Razni tečaji obvladovanja čustev, komunikacije, krotenja jeze, so sicer koristni, vendar imajo podoben občutek, kot tudi ostala osebna rast. Delujejo samo površinsko. Če želimo obvladati svoja čustva, dokončno obvladati svojo potrebo po hrani, potrebujemo uravnotežiti in pozdraviti naše energijske organe in spremeniti našo energijo. Ključ je, da te stvari ne delamo na silo, ne eksperimentiramo sami s sabo, ker si lahko naredimo še več škode.

Potreba po hrani, cigaretah in podobnih razvadah, ni nikoli samo potreba po hrani, ampak naš nezavedni poskus reševanja te potrebe. Življenje je energija in mi smo energijska bitja in ko je naša energija v ravnotežju, je v ravnotežju naše življenje.

PS. Ključ do spremembe življenja, je razumevanje situacije kjer se nahajamo in energija (energijsko zdravljenje, regeneracija, več energije).