Kako ustaviti kolcanje z akupresuro

Akupresura je tehnika, s katero stimuliramo določene točke na telesu za izboljšanje zdravja in lajšanje različnih simptomov, vključno s kolcanjem. Ni zagotovila, da bo akupresura popolnoma ustavila kolcanje, vendar nam lahko pomaga uporaba določenih točk.

Ena od točk, povezanih z lajšanjem kolcanja, je PC6. Nahaja se na notranji strani roke, dva prsta pod pregibom zapestja, blizu sredine roke. Za stimulacijo te točke:

1. Uporabite palec in rahlo pritisnite na točko PC6.
2. Izvajajte krožne gibe ali pritisnite ter masirajte območje z nežnim pritiskom.
3. Ponavljajte stimulacijo nekaj minut, dokler ne opazite olajšanja.

Poleg tega lahko razmislite tudi o stimulaciji drugih točk, kot sta LI4 (Hegu) in ST36 (Zusanli), ki so povezane z občutkom splošnega počutja in zdravja.

OGLAS

Pri zdravljenju kolcanja je lahko koristno tudi upoštevati nekatere splošne smernice, kot so počasno uživanje hrane, izogibanje gaziranim pijačam, zmanjšanje stresa in tesnobe ter izogibanje prenajedanju. Te pristope lahko kombinirate z akupresuro in drugimi alternativnimi metodami za celostno pristop k obvladovanju kolcanja.