depresija
-
Kako se najstnik nauči obvladovati stres?
“Za dekleta in fante so najstniška leta obdobje intenzivne in hitre rasti. Pogosto se čustvene, družbene, umske in telesne spremembe…
Preberi več » -
Jeza nase in krivda
Dober sem, čeprav sem naredil napako Otroci doživljajo svet zelo preprosto, saj v tem, kar opažajo okrog sebe, niso zmožni…
Preberi več » -
Kako prepoznati odvisnost od alkohola?
Kot so pokazale nedavne raziskave, se v Evropi uvrščamo med prvih pet držav po količini zaužitega alkohola. Vinska kultura je…
Preberi več » -
5 stopenj žalovanja
Žalovanje je proces, ki se nam vsem zgodi, ko doživimo bolečo izgubo ali tragedijo. Med čustveno najbolj močne izgube štejemo…
Preberi več » -
10 naravnih pripravkov proti stresu
1. CBD-izvlečki konoplje Izvlečki konoplje, kot je CBD, povzročijo hitro znižanje ravni stresnih hormonov in vzpostavitev ravnovesja brez uporabe sinteznih…
Preberi več » -
Kako si pomagamo, če smo žalostni in brezvoljni?
Lažja depresivna stanja, kot so žalost in brezvoljnost, so posledica pretiranih pričakovanj do sebe ali drugih. Požrtvovalnost in pretirano prilagajanje…
Preberi več » -
Socialna omrežja in osamljenost
Smo postali družba v kateri smo bolj povezani kot kadar koli po prej, ampak se kljub temu počutimo osamljeno. Današnja…
Preberi več » -
Notranji otrok je naš notranji čustveni svet
Vsi imamo notranjega otroka To je tisti delček globoko v nas, ki se počuti izdanega, prizadetega ali ignoriranega, pa občasno…
Preberi več » -
Meditacija, joga in tai chi lahko spremenijo molekularni odziv DNK
Dobrodelni učinki so že dalj časa znani, zdaj jih začenjamo bolje razumeti Najnovejša raziskava kaže, da lahko dejavnosti, kot so…
Preberi več » -
Kaj je socialna fobija
Je kar naporna reč. Socialno fobijo poimenujemo lahko tudi kot socialno anksioznost, tesnobnost. Čustveno smo vznemirjeni, v prsih nas grabi…
Preberi več » -
Budizem za radovedneže
Da je bralec sploh prišel do tega eseja, potem zagotovo že ima neko predstavo, kaj je budizem. Čeprav morda ravno…
Preberi več » -
Brezposelnost: Kako iz začaranega kroga bolečine?
Brezposelnost ni povezana le s finančimi težavami, je mnogo več – preizkušnja in hkrati priložnost za rast. V mnogih težkih…
Preberi več » -
Melisa in meta sta naravna antidepresiva
Melisin in metin čaj za dobro voljo Ljudska modrost pravi, da si lahko z vračanjem k naravi pozdravite ali olajšate…
Preberi več » -
Depresija, prosim spusti me iz rok!
Prazen pogled, utrujenost na obrazu, prazna duša, brez čutenj in zaznav. Tema. Brezup. Ne moreš predvideti, kdaj bo prišla. Včasih…
Preberi več » -
4 stopnice do modrosti
Prva stopnica Prva stopnica oz. prva stvar, ki jo moraš narediti je, da se soočiš z negativnimi čustvi, katerih se…
Preberi več » -
Žalovanje, ki ne preneha
Ob izgubi drage nam osebe je čustveni odziv žalovanje. Smrt zakonca, partnerja, starša, otroka, prijatelja ali prijateljice in druge nam…
Preberi več » -
Numerološka napoved za Junij 2016
Čustva potrkajo na vrata Bolečina sporoča, da nečesa pač nikakor ne moremo več prenašati. Lekcija tega meseca je Ljubezen do…
Preberi več » -
Depresija – nujno zlo ali izbira?
Veliko ljudi se je kdaj srečalo z depresijo, nekateri so šli naprej, drugi so v tej fazi ostali nekaj časa.…
Preberi več »
