Oznaka: nespečnost

Ayurveda in Menopavza: Kako tradicionalna indijska medicina pristopa k težavam, povezanih z menopavzo Menopavza je naravni življenjski dogodek, ki pomeni ...

Naravni pristop k duševnemu ravnovesju Homeopatija je celostni pristop k zdravljenju, ki se osredotoča na zdravljenje posameznika kot celote – ...

V zadnjih letih je 5-HTP postal priljubljen prehranski dodatek, ki obljublja pomoč pri izboljšanju razpoloženja, spanju in splošnem počutju. Pogosto ...

Kot poudarjajo na Nacionalnem inštitutu za javno zdravje (NIJZ) urejeno spanje prispeva k temu, da se zjutraj zbudimo polni energije ...

Tradicionalna kitajska medicina (TKM) ponuja edinstven pogled na vzroke nočnih prebujanj ter metode za izboljšanje kakovosti spanca. Ta starodavni sistem ...

Ko Se Zbudite Sredi Noči: Kako Premagati Nespečnost in Ponoči Najti Mir Ste se že kdaj zbudili sredi noči, srce ...

Sledeči naravni dodatki pripomorejo k boljšemu in bolj globokemu spancu, koristni pa so tudi za zdravje na različnih področjih. Inositol ...

Menstruacija je naraven del življenja vsake ženske, vendar pa se mnoge soočajo s neprijetnimi bolečinami med menstruacijo. Te bolečine so ...

Hormonsko neravnovesje pri ženskah se lahko pojavi iz različnih razlogov. Nekateri pogosti vzroki vključujejo: 1. Stres: Dolgotrajni ali pogosti stres ...

O ASMR-ju Ko sem prvič videla ASMR posnetke na Youtube, so se mi zdeli prav čudni. Raziskovala sem različne metode ...

Slabo počutje, razdražljivost, pogoste bolezni in pridobivanje kil so samo ene od posledic slabega spanja. "Pomanjkanje spanja negativno vpliva na ...

Imate težave z nespečnostjo? Kako pogosto se vam pojavljajo te težave? Ali veste, kaj je vzrok za vašo nespečnost? Ali ...

Niste edini. Ne mine predavanje ali delavnica, ne da bi nam ljudje poročali o tem, da se ponoči znojijo ali ...

Finska raziskava, ki je preučevala naše spalne navade, je odkrila, da imajo jutranji ljudje tudi bolj zdrave prehranske navade v ...