Stabilni smo, ko smo v sebi mirni.
V vihri emocij, vsakodnevnega pritiska življenja pa to ni vedno lahko izvedljivo.
Urimo se v doseganju notranjega miru. Namenimo temu vsak dan vsaj nekaj minut časa ter se temu resnično posvetimo.
Vaja dela mojstra in tako bomo znali lažje poiskati osredotočenost v ujmi stresa.
